【同じ神戸市内で12歳児の虫歯数は３倍の格差！＜岡田ゆうじのマンガdeKOBE＞】
妊婦歯科健診や歯周病検診の受診率も２倍の格差。「家庭の問題」「個人の自己責任」で斬り捨てない、公共政策としての歯科口腔保健の推進を！
#虫歯 #虫歯予防 #歯科医師 #健康
www.youtube.com/shorts/JfhPq...

【同じ神戸市内で12歳児の虫歯数は３倍の格差！＜岡田ゆうじのマンガdeKOBE＞】
妊婦歯科健診や歯周病検診の受診率も２倍の格差。「家庭の問題」「個人の自己責任」で斬り捨てない、公共政策としての歯科口腔保健の推進を！
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【昼の1問】歯科医師
2024年（令和6年） 第32問（A問題）

転倒により生じた2歳男児の舌の裂創に対して、全身麻酔下に縫合処置を行うこととした…

5秒で解けるか挑戦！答えは動画の後半で。
https://kakonavi.robin-planning.com/shika-ishi/q/shika-ishi-240424-30/

#歯科医師 #歯科医師国家試験 #過去問

診療中の患者に舌出させ､ #わいせつ行為 の疑い　福岡の #歯科医師 を逮捕 [福岡県]：朝日新聞
www.asahi.com/articles/ASV...

インプラントとホワイトニングを学ぶ歯科ミニ講座がYouTubeで公開されました #大阪府 #大阪市 #医誠会 #インプラント #歯科医師

医療法人医誠会が行ったインプラントとホワイトニングに関する歯科ミニ講座の内容を、YouTubeで公開。幅広い世代に有益な知識を提供しています。

「フッ素って、本当に効果があるの？」🦷

結論：3つの効果があります。

①歯を強くする
エナメル質を強化し、酸に溶けにくくします。

②溶けた歯を修復する
虫歯になりかけた部分にフッ素が取り込まれ、
再石灰化という修復が起こります。

③細菌の働きを抑える
虫歯の原因になる細菌の活動を弱めます。

使い方のポイント
①フッ素1450ppmを選ぶ
②うがいは1回だけ
③毎日続ける

私が毎日使っているケア用品はこちら👇
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#フッ素 #歯科医師 #虫歯予防

「歯のケア道具、何を揃えればいいの？」🦷

最初はシンプルで十分です。

必ず揃えたい3つ
①歯ブラシ＝小さめヘッド、毛は普通か柔らかめ
②歯磨き粉＝研磨剤フリー＋フッ素入り
③フロスか歯間ブラシ＝隙間の広さで選ぶ

あると良いもの
・光学補正ジェル（着色が気になる人）
・舌ブラシ（口臭が気になる人）

道具より大切なのは、続けること✨

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#歯のケア #歯科医師 #オーラルケア

「歯のケアって、お金がかかる…」🦷

実はそんなにかかりません。

・歯ブラシ＝月200〜300円
・歯磨き粉＝月500円
・フロス＝月300円
→合計月1000〜1500円（1日50円以下）

検診は3ヶ月に1回2000〜3000円。

オフィスホワイトニングは1回数万円ですが、
セルフケアならずっと安く続けられます。

一番高いのは虫歯・歯周病の治療費。
予防のほうが安く済みます✨

毎日のケアに使っているジェルはこちら👇
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#歯のケア #歯科医師 #オーラルケア

「歯に良い飲み物って、何を飲めばいいの？」

【良い飲み物3つ】 ①水→口の中の汚れを流して口臭予防にも ②緑茶→カテキンが細菌の繁殖を抑える（砂糖入りは逆効果） ③牛乳→カルシウム補給、ただし寝る前は控える

【気をつけたい3つ】
炭酸飲料→糖分と酸で歯を溶かす
ジュース→糖分が多い
コーヒー・紅茶→着色の原因

サンシャインスマイル V34 カラーコレクター｜紫色の光学補正で黄ばみケア
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#歯の健康 #飲み物 #歯科医師 #オーラルケア

「歯磨きの後、うがいって何回すればいいの？」🦷

結論：うがいは1回、少量の水で十分です。

理由はフッ素にあります。 歯磨き粉のフッ素は、磨いた後に口の中に残って 歯をコーティングしてくれます。 たくさんうがいをすると、このフッ素が流されてしまいます。

【正しいやり方】 ①少量の水を口に含む ②10秒ほど軽くゆすぐだけ ③その後30分ほど飲食を控える

サンシャインスマイル V34 カラーコレクター｜紫色の光学補正で黄ばみケア｜自宅セルフホワイトニング
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#歯磨き #うがい #歯科医師 #フッ素 #オーラルケア

「歯ブラシって、どうお手入れすればいいの？」🦷

①使った後は流水でよく洗う → 毛の根元まで。食べかすが残ると細菌が繁殖します

②水気をよく切って風通しの良い場所で乾かす → 毛先が他のブラシに触れないように。 湿ったまま密閉するとカビの原因に

③週1回の消毒 → コップに水＋食品用の重曹小さじ1、10分つけ置き

そして一番大切なのが交換時期。

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#歯ブラシ #歯科医師 #お手入れ #オーラルケア

「歯ブラシ、力加減がわからない…」🦷

【持ち方】鉛筆を持つようにペングリップで 【力加減】100〜200g（手のひらに押し当てて爪が白くならない程度）

⚠️強く磨くと歯の表面が削れて、 知覚過敏や歯茎の退縮の原因になります。 さらに、歯の表面が傷つくと、かえって着色しやすくなります。

【磨き方】1ヶ所につき10〜20回、小刻みに動かす。 歯と歯茎の境目は毛先を45度くらいで当てる。

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#歯ブラシ #歯科医師 #歯磨き #オーラルケア

「1日の歯のケアって、合計どれくらいかければいいの？」🦷

実はトータル5分で十分です。

①歯磨き＝2分 ②歯と歯の間のケア（フロス・歯間ブラシ）＝1分 ③仕上げの着色ケア＝1分

合計4〜5分。1日5分で歯の健康は守れます。

逆に10分以上かけてゴシゴシ磨くのはやりすぎ。 長く磨けばいいわけではありません。

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#歯のケア #歯科医師 #歯磨き #オーラルケア

「ホームケア、頑張ってるのに逆効果になってる…」🦷

やってはいけないこと4つ ①研磨剤の強い歯磨き粉→歯に傷がつき着色しやすくなる ②刺激の強い薬剤→過酸化物が高濃度だと知覚過敏の原因に ③やみくもに強く磨く→歯茎を傷める ④すぐ効果を求める→セルフケアは続けることが大切

私が使っているのは研磨剤フリー・過酸化物フリーの 紫色の光学補正ジェル。歯を傷つけずに着色を補正します💜

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#歯のケア #歯科医師 #ホームケア #オーラルケア

「歯に良い食べ物って、何を食べればいいの？」

①カルシウム（牛乳・チーズ・小魚）→歯の土台を作る
②ビタミンC（ブロッコリー・ピーマン・いちご）→歯茎の健康
③よく噛む食材（りんご・にんじん・セロリ）→唾液が出て口がきれいに

砂糖が多いお菓子・ジュース、だらだら食べ、 コーヒー・紅茶・カレーなどは要注意。
食べた後に水でゆすぐ＋毎日の着色補正ケアで、 コーヒーを楽しみながら白い歯をキープできます

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#歯の健康 #歯科医師 #オーラルケア #虫歯予防

「歯茎のマッサージって、やったほうがいいの？」🦷

はい、とても効果があります。 血行が良くなって歯茎が丈夫になり、 歯周病の予防にもつながります。

やり方は3ステップ ①清潔な指で行う（人差し指） ②歯茎を円を描くようにマッサージ（1本あたり5秒） ③最後に歯茎を軽く押す（歯の根元に向かって）

ポイントは痛くない強さで行うこと。 痛みを感じたら力が強すぎます⚠️

1分あれば十分なので、 テレビを見ながら、お風呂の中で✨

気になる方はプロフィールから

#歯茎マッサージ #歯科医師 #歯周病予防 #オーラルケア

「歯茎から血が出る…これって大丈夫？」🦷

それ、歯周病のサインかもしれません。 歯周病は日本人が歯を失う原因の第一位です。

気づくべきサイン3つ ①歯磨きの時に血が出る（炎症サイン） ②歯茎が下がってきた（歯が長く見える） ③朝起きた時に口の中がネバネバする

予防は ✅歯と歯の間のケア（フロス・歯間ブラシ） ✅歯茎のマッサージ ✅定期的な歯科検診

早期発見が一番大切です✨ 気になる方はプロフィールから

#歯周病 #歯科医師 #歯茎 #オーラルケア

「口臭が気になって、人と話すのが怖い…」🦷

口臭の原因の約8割は口の中にあります。

主な原因と対策 ①舌の汚れ→舌ブラシでやさしく ②歯の間の食べかす→フロス・歯間ブラシ ③歯茎の炎症→歯科医院へ

そして一番の対策は唾液。 口が乾燥すると細菌が増えるので、 こまめに水を飲んで潤しましょう💧

朝起きた時の口臭は誰にでもあります。 まずは毎日のケア見直しから✨

気になる方はプロフィールから

#口臭 #歯科医師 #口臭対策 #オーラルケア

「冷たいものを飲むと、歯がしみる…」それ、知覚過敏かも🦷

知覚過敏は歯の表面がすり減り、神経に刺激が伝わりやすくなる状態。

歯磨き粉選びの3ポイント ①硝酸カリウム入り（神経への刺激を伝わりにくく） ②低研磨タイプ（さらにすり減らさない） ③フッ素入り（歯を強くして予防）

しみる症状が続く場合は、早めに歯科医院へ🏥 成分表示チェックをしてみてくださいね✨

気になる方はプロフィールから

#知覚過敏 #歯磨き粉 #歯科医師 #オーラルケア

「毎日歯磨きしてるのに、なんで虫歯になるの？」🦷

原因は磨き方かも。NG習慣5つ ①強く磨きすぎ（歯や歯茎を傷つける） ②水で歯磨き粉を流す（フッ素の効果が薄れる） ③磨いた後にすぐ食べる（30分待つのがベスト） ④同じ場所ばかり磨く（奥歯に磨き残し） ⑤歯ブラシを交換しない（1ヶ月に1回）

当てはまるものがあったら、今日から直してみてくださいね✨

気になる方はプロフィールから

#歯磨き #歯科医師 #虫歯予防 #オーラルケア