水だけで磨けるから、忙しい時も外出先でも超便利✨

🦷 おすすめポイント

キシリトール配合で水に濡らすだけでOK！

コンパクトヘッドでお口の隅々までツルツル

通常の4.2倍長持ちする高品質PBT毛で衛生面も◎

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#ジェリーオイル #オーラルケア #歯ブラシ

「歯のケア道具、何を揃えればいいの？」🦷

最初はシンプルで十分です。

必ず揃えたい3つ
①歯ブラシ＝小さめヘッド、毛は普通か柔らかめ
②歯磨き粉＝研磨剤フリー＋フッ素入り
③フロスか歯間ブラシ＝隙間の広さで選ぶ

あると良いもの
・光学補正ジェル（着色が気になる人）
・舌ブラシ（口臭が気になる人）

道具より大切なのは、続けること✨

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#歯のケア #歯科医師 #オーラルケア

「歯のケアって、お金がかかる…」🦷

実はそんなにかかりません。

・歯ブラシ＝月200〜300円
・歯磨き粉＝月500円
・フロス＝月300円
→合計月1000〜1500円（1日50円以下）

検診は3ヶ月に1回2000〜3000円。

オフィスホワイトニングは1回数万円ですが、
セルフケアならずっと安く続けられます。

一番高いのは虫歯・歯周病の治療費。
予防のほうが安く済みます✨

毎日のケアに使っているジェルはこちら👇
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#歯のケア #歯科医師 #オーラルケア

「歯に良い飲み物って、何を飲めばいいの？」

【良い飲み物3つ】 ①水→口の中の汚れを流して口臭予防にも ②緑茶→カテキンが細菌の繁殖を抑える（砂糖入りは逆効果） ③牛乳→カルシウム補給、ただし寝る前は控える

【気をつけたい3つ】
炭酸飲料→糖分と酸で歯を溶かす
ジュース→糖分が多い
コーヒー・紅茶→着色の原因

サンシャインスマイル V34 カラーコレクター｜紫色の光学補正で黄ばみケア
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#歯の健康 #飲み物 #歯科医師 #オーラルケア

「歯磨きの後、うがいって何回すればいいの？」🦷

結論：うがいは1回、少量の水で十分です。

理由はフッ素にあります。 歯磨き粉のフッ素は、磨いた後に口の中に残って 歯をコーティングしてくれます。 たくさんうがいをすると、このフッ素が流されてしまいます。

【正しいやり方】 ①少量の水を口に含む ②10秒ほど軽くゆすぐだけ ③その後30分ほど飲食を控える

サンシャインスマイル V34 カラーコレクター｜紫色の光学補正で黄ばみケア｜自宅セルフホワイトニング
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#歯磨き #うがい #歯科医師 #フッ素 #オーラルケア

「歯ブラシって、どうお手入れすればいいの？」🦷

①使った後は流水でよく洗う → 毛の根元まで。食べかすが残ると細菌が繁殖します

②水気をよく切って風通しの良い場所で乾かす → 毛先が他のブラシに触れないように。 湿ったまま密閉するとカビの原因に

③週1回の消毒 → コップに水＋食品用の重曹小さじ1、10分つけ置き

そして一番大切なのが交換時期。

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#歯ブラシ #歯科医師 #お手入れ #オーラルケア

「歯ブラシ、力加減がわからない…」🦷

【持ち方】鉛筆を持つようにペングリップで 【力加減】100〜200g（手のひらに押し当てて爪が白くならない程度）

⚠️強く磨くと歯の表面が削れて、 知覚過敏や歯茎の退縮の原因になります。 さらに、歯の表面が傷つくと、かえって着色しやすくなります。

【磨き方】1ヶ所につき10〜20回、小刻みに動かす。 歯と歯茎の境目は毛先を45度くらいで当てる。

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#歯ブラシ #歯科医師 #歯磨き #オーラルケア

「1日の歯のケアって、合計どれくらいかければいいの？」🦷

実はトータル5分で十分です。

①歯磨き＝2分 ②歯と歯の間のケア（フロス・歯間ブラシ）＝1分 ③仕上げの着色ケア＝1分

合計4〜5分。1日5分で歯の健康は守れます。

逆に10分以上かけてゴシゴシ磨くのはやりすぎ。 長く磨けばいいわけではありません。

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#歯のケア #歯科医師 #歯磨き #オーラルケア

世界初のウォーターフロッサー付き電動歯ブラシが日本に登場！ #オーラルケア #Soocas #NEOS_II

新しいオーラルケアデバイス「Soocas NEOS II シリーズ」が、日本の家電量販店で販売開始。歯磨きとウォーターフロッサーが一体化した革新的な製品です。

日本初上陸！Soocasの革新的オーラルケアシリーズNEOS IIとは #オーラルケア #Soocas #NEOS_II

Soocasの新しいオーラルケアシリーズNEOS IIが日本に登場。電動歯ブラシとウォーターフロッサーが一体化したこの商品で、日常のケアが手軽に。注目の特徴を詳しく解説します。

画期的なオーラルケアデバイス！Soocas NEOS IIシリーズが日本上陸 #電動歯ブラシ #オーラルケア #Soocas

世界初のウォーターフロッサー付き電動歯ブラシ「Soocas NEOS IIシリーズ」が日本での販売を開始し、注目を集めています。

「ホームケア、頑張ってるのに逆効果になってる…」🦷

やってはいけないこと4つ ①研磨剤の強い歯磨き粉→歯に傷がつき着色しやすくなる ②刺激の強い薬剤→過酸化物が高濃度だと知覚過敏の原因に ③やみくもに強く磨く→歯茎を傷める ④すぐ効果を求める→セルフケアは続けることが大切

私が使っているのは研磨剤フリー・過酸化物フリーの 紫色の光学補正ジェル。歯を傷つけずに着色を補正します💜

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#歯のケア #歯科医師 #ホームケア #オーラルケア

「歯に良い食べ物って、何を食べればいいの？」

①カルシウム（牛乳・チーズ・小魚）→歯の土台を作る
②ビタミンC（ブロッコリー・ピーマン・いちご）→歯茎の健康
③よく噛む食材（りんご・にんじん・セロリ）→唾液が出て口がきれいに

砂糖が多いお菓子・ジュース、だらだら食べ、 コーヒー・紅茶・カレーなどは要注意。
食べた後に水でゆすぐ＋毎日の着色補正ケアで、 コーヒーを楽しみながら白い歯をキープできます

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#歯の健康 #歯科医師 #オーラルケア #虫歯予防

「歯茎のマッサージって、やったほうがいいの？」🦷

はい、とても効果があります。 血行が良くなって歯茎が丈夫になり、 歯周病の予防にもつながります。

やり方は3ステップ ①清潔な指で行う（人差し指） ②歯茎を円を描くようにマッサージ（1本あたり5秒） ③最後に歯茎を軽く押す（歯の根元に向かって）

ポイントは痛くない強さで行うこと。 痛みを感じたら力が強すぎます⚠️

1分あれば十分なので、 テレビを見ながら、お風呂の中で✨

気になる方はプロフィールから

#歯茎マッサージ #歯科医師 #歯周病予防 #オーラルケア

「歯茎から血が出る…これって大丈夫？」🦷

それ、歯周病のサインかもしれません。 歯周病は日本人が歯を失う原因の第一位です。

気づくべきサイン3つ ①歯磨きの時に血が出る（炎症サイン） ②歯茎が下がってきた（歯が長く見える） ③朝起きた時に口の中がネバネバする

予防は ✅歯と歯の間のケア（フロス・歯間ブラシ） ✅歯茎のマッサージ ✅定期的な歯科検診

早期発見が一番大切です✨ 気になる方はプロフィールから

#歯周病 #歯科医師 #歯茎 #オーラルケア

「口臭が気になって、人と話すのが怖い…」🦷

口臭の原因の約8割は口の中にあります。

主な原因と対策 ①舌の汚れ→舌ブラシでやさしく ②歯の間の食べかす→フロス・歯間ブラシ ③歯茎の炎症→歯科医院へ

そして一番の対策は唾液。 口が乾燥すると細菌が増えるので、 こまめに水を飲んで潤しましょう💧

朝起きた時の口臭は誰にでもあります。 まずは毎日のケア見直しから✨

気になる方はプロフィールから

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愛犬・愛猫のケアを楽しくする新発想のオーラルケアジェル「BENTOU」 #東京都 #渋谷区 #オーラルケア #BENTOU #佐藤生醫

愛犬・愛猫向けの新しいオーラルケアジェル「BENTOU」は、飼い主に嬉しい機能が満載。美味しくケアが可能に！

「冷たいものを飲むと、歯がしみる…」それ、知覚過敏かも🦷

知覚過敏は歯の表面がすり減り、神経に刺激が伝わりやすくなる状態。

歯磨き粉選びの3ポイント ①硝酸カリウム入り（神経への刺激を伝わりにくく） ②低研磨タイプ（さらにすり減らさない） ③フッ素入り（歯を強くして予防）

しみる症状が続く場合は、早めに歯科医院へ🏥 成分表示チェックをしてみてくださいね✨

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水なしで口内ケア！新感覚の炭酸オーラルタブレット誕生 #東京都 #港区 #オーラルケア #ビタブリッドジャパン #炭酸オーラルタブレット

株式会社ビタブリッドジャパンから水なしで簡単に使える炭酸オーラルタブレットが新登場。機能性成分も魅力です。

「毎日歯磨きしてるのに、なんで虫歯になるの？」🦷

原因は磨き方かも。NG習慣5つ ①強く磨きすぎ（歯や歯茎を傷つける） ②水で歯磨き粉を流す（フッ素の効果が薄れる） ③磨いた後にすぐ食べる（30分待つのがベスト） ④同じ場所ばかり磨く（奥歯に磨き残し） ⑤歯ブラシを交換しない（1ヶ月に1回）

当てはまるものがあったら、今日から直してみてくださいね✨

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