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ワクチン陰謀論と嗤う人たちって…ねぇ…おりこうちゃんだわΣ(´Д｀；)

まだ水だけで衣を作ってるの？時間経過でも全くへたらない劇的サクサク衣の極秘テク。 #健康 #高齢者の健康 #生活の知恵 #料理裏ワザ #天ぷら

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ネコカフェに行ってきました．おやつを持っていると猫たちが寄ってきてくれてかわいかったです♡ラテも猫アートになっていて飲むのがもったいないくらいかわいかったです☻！！

連休に沖縄に行ってきました♡天気にも恵まれて海に入ったり
朝からお散歩したり楽しく過ごしてきました☻♡

おはようございます今日のダイエット経過報告、令和8年9月30日分です
基礎代謝量1901kcal＋消費カロリー749kcalで合計2650kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Cloud Nine」written by modus
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #diet #フリモメン #ずんだもん #DJImini3pro #健康 #diyet #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市
 youtube.com/shorts/Rb_rD...

【少ないほうが良い：運動は一般的な鎮痛薬に匹敵する効果】

EBIS世界の最新健康・栄養ニュース
2026年9月30日 05:32

運動は、筋骨格系、神経系、炎症性疾患、がん関連など幅広い痛みを有意に軽減し、しかも短時間・低強度のプログラムでも大きな効果が期待できる、という研究報告。

豪州アデレード大学の研究チームは、157件のシステマティックレビュー、2,736件のランダム化比較試験、計22万1,279人の参加者を対象とした分析を行い、運動が急性疼痛と慢性疼痛に及ぼす影響を検討した。

詳しくはこちら↓
note.com/linkdediet/n...

今日のWorkout 令和8年9月29日分です
筋トレを一緒にコツコツ続けましょう💪
現在、慣らし運転で軽めに行っています
また、通っているジムが撮影NGなので、トレーニングしている姿は自分の写真を元にGrok君に生成していますｗ
BGM：DOVA-SYNDROME「Promotion Victory」 written by GT-K
#こつこつダイエット #筋トレ記録 #筋トレMEMO #筋トレ男子 #ダイエット #diet #健康 #Grok #生成AI #愛知県 #尾張 #津島市
 youtube.com/shorts/huBON...

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