おはようございます今日のダイエットの経過報告令和8年10月13日分です
基礎代謝量1884kcal＋消費カロリー734kcalで合計2618kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
一緒にこつこつダイエットを続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Promotion Victory」written by GT-K
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #フリモメン #ずんだもん #diet #健康 #diyet #drone #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/u0eL9...

おはようございます今日のダイエット経過報告、令和8年10月12日分です
基礎代謝量1877kcal＋消費カロリー578kcalで合計2455kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Cloud Nine」written by modus
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #diet #フリモメン #ずんだもん #DJImini3pro #健康 #diyet #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/5Pwrq...

おはようございます今日のダイエット経過報告、令和8年10月3日分です
基礎代謝量1874kcal＋消費カロリー801kcalで合計2675kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Cloud Nine」written by modus
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #diet #フリモメン #ずんだもん #DJImini3pro #健康 #diyet #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/RCSGE...

今日のWorkout 令和8年10月2日分です
筋トレを一緒にコツコツ続けましょう
通っているジムが撮影NGなので、トレーニングしている姿は自分の写真を元にGrok君に生成していますｗ
BGM：DOVA-SYNDROME「Promotion Victory」 written by GT-K
#こつこつダイエット #筋トレ記録 #筋トレMEMO #筋トレ男子 #ダイエット #diet #健康 #Grok #生成AI #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/uKJ4R...

おはようございます今日のダイエットの経過報告令和8年10月2日分です
基礎代謝量1875kcal＋消費カロリー701kcalで合計2576kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
一緒にこつこつダイエットを続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Promotion Victory」written by GT-K
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #フリモメン #ずんだもん #diet #健康 #diyet #drone #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/igjNZ...

おはようございます今日のダイエットの経過報告令和8年10月1日分です
基礎代謝量1864kcal＋消費カロリー583kcalで合計2447kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
一緒にこつこつダイエットを続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Promotion Victory」written by GT-K
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #フリモメン #ずんだもん #diet #健康 #diyet #drone #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/Q9Suy...

おはようございます今日のダイエット経過報告、令和8年9月30日分です
基礎代謝量1901kcal＋消費カロリー749kcalで合計2650kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Cloud Nine」written by modus
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #diet #フリモメン #ずんだもん #DJImini3pro #健康 #diyet #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/Rb_rD...

今日のWorkout 令和8年9月29日分です
筋トレを一緒にコツコツ続けましょう💪
現在、慣らし運転で軽めに行っています
また、通っているジムが撮影NGなので、トレーニングしている姿は自分の写真を元にGrok君に生成していますｗ
BGM：DOVA-SYNDROME「Promotion Victory」 written by GT-K
#こつこつダイエット #筋トレ記録 #筋トレMEMO #筋トレ男子 #ダイエット #diet #健康 #Grok #生成AI #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/huBON...

おはようございます今日のダイエット経過報告、令和8年9月29日分です
基礎代謝量1887kcal＋消費カロリー563kcalで合計2450kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Cloud Nine」written by modus
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #diet #フリモメン #ずんだもん #DJImini3pro #健康 #diyet #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/PCByW...

おはようございます今日のダイエットの経過報告令和8年9月28日分です
基礎代謝量1889kcal＋消費カロリー550kcalで合計2439kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
一緒にこつこつダイエットを続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Promotion Victory」written by GT-K
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #フリモメン #ずんだもん #diet #健康 #diyet #drone #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/rKw7W...

おはようございます今日のダイエットの経過報告令和8年9月27日分です
基礎代謝量1900kcal＋消費カロリー526kcalで合計2426kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
一緒にこつこつダイエットを続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Promotion Victory」written by GT-K
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #フリモメン #ずんだもん #diet #健康 #diyet #drone #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/ppDYX...

おはようございます今日のダイエット経過報告、令和8年9月26日分です
基礎代謝量1883kcal＋消費カロリー609kcalで合計2492kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Cloud Nine」written by modus
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #diet #フリモメン #ずんだもん #DJImini3pro #健康 #diyet #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/KL485...

今日のWorkout 令和8年9月25日分です
筋トレを一緒にコツコツ続けましょう
現在、慣らし運転で軽めに行っています
また、通っているジムが撮影NGなので、トレーニングしている姿は自分の写真を元にGrok君に生成していますｗ
BGM：DOVA-SYNDROME「Promotion Victory」 written by GT-K
#こつこつダイエット #筋トレ記録 #筋トレMEMO #筋トレ男子 #ダイエット #diet #健康 #Grok #生成AI #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/nO1jP...

おはようございます今日のダイエット経過報告、令和8年9月25日分です
基礎代謝量1884kcal＋消費カロリー607kcalで合計2491kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Cloud Nine」written by modus
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #diet #フリモメン #ずんだもん #DJImini3pro #健康 #diyet #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/MgLk-...

おはようございます今日のダイエットの経過報告令和8年9月24日分です
基礎代謝量1903kcal＋消費カロリー592kcalで合計2495kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
一緒にこつこつダイエットを続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Promotion Victory」written by GT-K
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #フリモメン #ずんだもん #diet #健康 #diyet #drone #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/t6Jvy...

おはようございます今日のダイエットの経過報告令和8年9月23日分です
基礎代謝量1879kcal＋消費カロリー606kcalで合計2485kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
一緒にこつこつダイエットを続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Promotion Victory」written by GT-K
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #フリモメン #ずんだもん #diet #健康 #diyet #drone #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/BWXgw...

おはようございます今日のダイエット経過報告、令和8年9月22日分です
基礎代謝量1853kcal＋消費カロリー526kcalで合計2379kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Cloud Nine」written by modus
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #diet #フリモメン #ずんだもん #DJImini3pro #健康 #diyet #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/aIZrb...

楽天ブックス在庫復活（拡張版A 開脚パーツ付）✨
※あみあみあり、他ショップ無し

AniGame、『アズールレーン』の『尾張』が我が願いは愛情なりVer.でフィギュア化！開脚・素足パーツ付属セット登場＆衣装着脱が可能！2026年11月発売予定
figure-times.com?p=251404

#フィギュア #アズレン #アズールレーン #尾張 #AzurLane

今日のWorkout 令和8年9月21日分です
筋トレを一緒にコツコツ続けましょう
現在、慣らし運転で軽めに行っています
また、通っているジムが撮影NGなので、トレーニングしている姿は自分の写真を元にGrok君に生成していますｗ
BGM：DOVA-SYNDROME「Promotion Victory」 written by GT-K
#こつこつダイエット #筋トレ記録 #筋トレMEMO #筋トレ男子 #ダイエット #diet #健康 #Grok #生成AI #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/-_L3n...

おはようございます今日のダイエット経過報告、令和8年9月21日分です。
基礎代謝量1889kcal＋消費カロリー690kcalで合計2579kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です。
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Cloud Nine」written by modus
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #diet #フリモメン #ずんだもん #DJImini3pro #健康 #diyet #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/qKE7I...