☘️ピンクのU字枕ととハロウィン
うつ伏せの時、顔に当たる良い枕ないかなと探していたら、あったので購入してみた!
#フェムケア #名古屋 #U字枕
#ホルモンバランス
#肩こり #むくみ #骨盤底筋
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【今日の健康メモ】肩こり・首こり対策 • スマートフォン使用時は 目線の高さを意識する • 1時間ごとに首をゆっくり 回すストレッチを実施 • 入浴時に温かいシャワーを 肩に当てて筋肉をほぐす #肩こり #健康習慣 #セルフケア
ブログを更新しました。 #頭痛 #肩こり #日日是好日
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【今日の健康メモ】 肩こり・首こりの 予防法 ・定期的に首を回す ・デスク作業は1時間ごとに休憩 ・寝る前のストレッチで筋緊張をほぐす 毎日の小さな習慣が 大きな変化を生みます。 #肩こり #健康習慣 #セルフケア
【今日の健康メモ】 肩こり・首こりの対策 • デスク作業は1時間ごとに 首を回す・肩をすくめる運動を • スマホ操作時は目線を上げ 首への負担を軽減する • 就寝前に温めてリラックス 血流改善で睡眠の質向上 #肩こり #健康 #セルフケア