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発達障害で困りごとをうまく説明できない人へ｜伝わりやすい3つの伝え方 - 発達障害とほどよい生き方 sodatunnonitizyou.hatenablog.com/entry/2026/1...
#はてなブログ

#発達障害 #大人の発達障害 #発達障害当事者 #仕事の悩み #合理的配慮 #自己理解 #相談 #コミュニケーション #生きづらさ

病院終わり〜 #精神疾患 #発達障害
きょうは1週間空けてなので特に話すこともなく、寝過ぎなので薬調整しますねと言われエスゾピクロンが1+1錠に。自分で調整して飲んでくださいと言われました。

#発達障害

実録漫画11
現在は室内での仕事が多くなり手頃なアパレル洋品店が増えてきて着やすい服ができたので「季節の変わり目に風邪」はほとんどなくなりました

#発達障害

実録漫画10
シュガースポットで甘くなったバナナでもヨーグルトに入れたりシフォンケーキに入れたりと加工すれば食べれます

📚親子の未来を輝かせる「障がいのある子を育てるのが楽になる本　お母さんの不安と悩みが解消」（著：川岸恵子）＆「発達障害のある子のこころを育てる　３つ子の子育てハッピー絵日記」（著：じゅん）

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📚自閉症の子どもとのつき合い方「自閉くんのマニュアルがありません！」（著：岡野ゆかり）＆「発達障害だって大丈夫　自閉症の子を育てる幸せ」（著：堀田あけみ）

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ブログ更新しました😀

『B型事業所に頼みやすい仕事と業務例』

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『作業のスピードについていけるか不安な方へ』

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咲夜も酷かった
帰宅後、晩御飯を作り妻と食べ、そのまま洗い物からメルカリで売れた品の梱包作業
妻は私が帰宅した直後から、YouTubeでアニメの見逃し配信を視はじめての、そのままサジェストされてくる動画をひたすら視聴
何とか晩御飯は食べてもらうも、一旦入ったスイッチはOFFにならず、妻の大好きな昭和アニメのアニソン動画を視て延々と熱唱
時計は1時近くになり私はなんとかやることが終わり、ベッドに入ったけど妻はまだ熱唱中
私は耳栓をして寝るけどなかなかうまく入眠できず
結局今日の睡眠時間は4時間ありませんでした

しんどいよ
#発達障害
#鬼嫁

ミスをした。

「次からチェック項目を増やそう」

またミスした。

「もっと確認しよう」

気づけば、
ミス防止のルールだらけ。

対策は多ければいいとは限りません。

・置き場所を固定する
・記録場所を1つにする
・使っていないルールを減らす

「増やす」だけでなく「減らす」ことも対策です。

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発達障害でルールを増やしすぎて疲れる人へ｜ミス対策をシンプルにする方法 - 発達障害とほどよい生き方 sodatunnonitizyou.hatenablog.com/entry/2026/1...
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『体調に合わせて無理なく通えるB型事業所の利用方法』

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予定はちゃんとカレンダーに入れた。

なのに、

予定そのものを忘れた。

そんな時は、

「もっと覚えよう」ではなく、

予定を見る仕組みを作る。

・朝は今日を見る
・夜は明日を見る
・通知には「13:30 出かける準備」のように次の行動を書く

忘れないことより、忘れても気づける仕組み。

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発達障害で予定を忘れる人へ｜カレンダーに書くだけで終わらせない方法 - 発達障害とほどよい生き方 sodatunnonitizyou.hatenablog.com/entry/2026/1...
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