@greentea-555.bsky.socialOct 5, 2026, 10:42 AM youtube.com/watch?v=NGZK...#杉本練堂#コーヒー 、 #緑茶 、 #紅茶 …etc#カフェイン との正しい向き合い方とは?動画内で公開している #錬堂塾 の詳細はコチラ👉https://x.gd/4ugCi
@greentea-555.bsky.socialOct 5, 2026, 3:43 AM youtube.com/watch?v=m33z...#杉本練堂肋骨・お尻・横隔膜…etc声の不調から拘縮を発見👀頑固な肩こりや腰痛を引き起こす原因とは?錬堂の秘密基地へようこそ。身体を極めた錬堂先生の長年の友を招いて、大声では話せない身体や健康の『ウラ話』を語り明かす密談録…。ここだけの話、少しだけ覗いていきませんか?🫣