人生の成功とパンツの関係。
youtube.com/shorts/M7OeK...
人生を変えたいなら、まずパンツを変える。明るい色の下着を身につけることで、毎朝目にする色を小さなスイッチに。色だけで人生が変わるわけではありません。でも、気分を切り替える小さな行動が、行動変化のきっかけになるかもしれません。

11/21名古屋遠征
23.24.25大阪遠征
ご予約受付中

2/21三ノ輪17〜22オフ会開催
プロが作るマグロ出汁のおでんを食べる会
参加費5000円

錦糸町、御徒町。
心身再生研究所

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😫「もう無理！」そんな気持ちをイラストで表現💦
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人間関係の悩みをスッキリ！
youtube.com/shorts/SoMWx...
嫌いな人が頭から離れない時は、氷を1つ口に含み、冷たさに意識を向けてみる。強い感覚に注意を戻すことで、ぐるぐる思考を一時的に切り替えるきっかけになります。無理のない範囲で試してみてください。

11/21名古屋遠征
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「本当にやりたいことが分からない」なら、3つの質問を。①お金も評価もなければ何をしたい？②残り時間が限られるなら何を大切にする？③時間を忘れて没頭することは？答えの共通点に、本音のヒントがあります。
youtube.com/shorts/0mEa0...
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錦糸町・御徒町
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ストレスを和らげるための豆乳活用法と健康メニューの提案 #東京都 #新宿区 #たんぱく質 #ストレス #豆乳

ストレス社会におけるたんぱく質不足の解消法として、豆乳を活用することの重要性と手軽に作れる健康メニューの試食会をレポートします。

「頑張れ」と励ますことが、いつも支えになるとは限りません。

人を支える方法には、
話を聴く、負担を減らす、情報を伝える、努力を認めるなど、さまざまな形があります。

大切なのは、
「自分はどう励ますか？」ではなく、
「相手は今、何を必要としているのか？」

そんな「ソーシャルサポート」について紹介しました🌿
note.com/masu_veritew...
#ソーシャルサポート #メンタルヘルス #ストレス

夕方、また母が、部屋で転倒させられ、頭を強打しました。私が母のところへ到着寸前という、計ったようなタイミングでした。

#テクノロジー犯罪 の犯人👉 #防衛省 電波部、及び、 #陸上自衛隊 情報科。

※こうした常軌を逸した【テロ】は、同意なき兵器実験（精神工学兵器）の隠蔽工作です。

#集団ストーカー #自衛隊 #警視庁 #警察 #国家情報局 #政府 #人体実験 #犯罪 #調布市 #狛江市 #ストレス #健康 #写真

精神科医Tomyが教えるストレス管理法と食生活の新刊 #東京都 #港区 #健康 #ストレス #精神科医

精神科医Tomyの最新著書が登場。ストレスのリセット法や食事法を学び、心と体を整える実践的アプローチを紹介します。

良好な人間関係を保つには、結局相手の嫌いな部分を気にしない寛容さと鈍感さ。オラには無理だなぁ😅相手の言葉と行動に敏感だから。嘘を見抜く力って重要なんだけど、心のモヤモヤも生む。そのモヤモヤで自ら苦しむ。難しいね。 #人間関係 #精神 #ストレス

怒りを記録したノートを、ドラゴンに燃やしてもらう機能を追加しました。

アンガーマネジメントのアプリ「おこノート」

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乳酸菌ヘルベヨーグルト ドリンクタイプが新機能追加！ストレス軽減への新提案 #東京都 #港区 #ストレス #雪印メグミルク #ヨーグルト

雪印メグミルクの乳酸菌ヘルベヨーグルト ドリンクタイプが、ストレスや疲労感に対応する新機能を追加。リニューアル発売は2026年9月29日から。

7月初め頃から急に足が浮腫んできて、未だによくならない。

こういうことをされながら、病気だと思い込まされている人達が大勢いるのだ。

#テクノロジー犯罪 の犯人👉 #防衛省 電波部、及び、 #陸上自衛隊 情報科。

⚠️こうした常軌を逸した【テロ】は、同意なき兵器実験（精神工学兵器）の隠蔽工作であり、被験者を『アタオカ』に仕立て上げるために行われている。

#集団ストーカー #自衛隊 #警視庁 #警察 #国家情報局 #政府 #犯罪 #ストレス #健康 #日本

「もう限界」と思いながら我慢していませんか？愚痴や不満を言わなくなり、誰にも相談せず、自分の中で結論を出し始めたら、決断が近づいているサインかもしれません。すぐに決めず、一度立ち止まって自分の状態を見直しましょう。
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7月初め頃から急に足が浮腫んできて、未だに治らず…

こうしたことをされながら、自分は病気だと思い込まされている人達が大勢いるのだ。

#テクノロジー犯罪 の犯人👉 #防衛省 電波部、及び、 #陸上自衛隊 情報科。

⚠️こうした常軌を逸した【テロ】は、同意なき兵器実験（精神工学兵器）の隠蔽工作であり、被験者を『アタオカ』に仕立て上げるために行われている。

#人道に対する罪 #集団ストーカー #自衛隊 #警視庁 #警察 #国家情報局 #犯罪 #調布市 #狛江市 #ストレス #健康 #写真

7月初旬から急に足が浮腫んできて、未だに治らない。こういうことをされながら、病気だと思い込まされている人達が大勢いるのだ。

#テクノロジー犯罪 の犯人👉 #防衛省 電波部、及び、 #陸上自衛隊 情報科。

⚠️こうした常軌を逸した【テロ】は、同意なき兵器実験（精神工学兵器）の隠蔽工作であり、被験者を『アタオカ』に仕立て上げるために行われている！

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7月初旬から急に足が浮腫んできて、未だによくならない。こういうことをされながら、病気だと思い込まされている人達が大勢いるのだ。

#テクノロジー犯罪 の犯人👉 #防衛省 電波部、及び、 #陸上自衛隊 情報科。

⚠️こうした常軌を逸した【テロ】は、同意なき兵器実験（精神工学兵器）の隠蔽工作であり、被験者を『アタオカ』に仕立て上げるために行われている！

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7月初め頃から急に足が浮腫んできて、未だによくならない。

#テクノロジー犯罪 の犯人👉 #防衛省 電波部、及び、 #陸上自衛隊 情報科。

※こうした常軌を逸した【テロ】は、同意なき兵器実験（精神工学兵器）の隠蔽工作であり、被験者を『アタオカ』に仕立て上げるために行われている！

#人道に対する罪 #集団ストーカー #自衛隊 #警視庁 #警察 #国家情報局 #政府 #犯罪 #ストレス #健康

7月初旬頃から急に足が浮腫んできて、未だに治らない。勿論、病気ではありません。

#テクノロジー犯罪 の犯人👉 #防衛省 電波部、及び、 #陸上自衛隊 情報科。

※こうした常軌を逸した【テロ】は、同意なき兵器実験（精神工学兵器）の隠蔽工作であり、被験者を『アタオカ』に仕立て上げるために行われている。

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「メンタルが強い人」と聞いて、どんな人を思い浮かべますか？

何があっても平気な人？
つらくても耐えられる人？
私は、「自分の状態に気づいて、自分を守れる人」も、心の強い人だと思います。

「回復する力」も、心の強さの一つ。
自分を立て直すための大切な力です🌿
▼「メンタルが強い人」について考えてみました
note.com/masu_veritew...
#メンタルヘルス #ストレス #セルフケア

「メンタルが強い人＝何があっても平気」
というイメージが強いですが、

実は、メンタルが強いことは、「耐える力」
ということだけではありません。

「回復する力」も大切です🌿

つらいときに「つらい」と気づく。
必要なときに休む。
誰かに相談する。

そして、自分に合った方法で立て直していく。
そんな回復力も大切です🌿
#メンタルヘルス #セルフケア #ストレス