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感情・かくれんぼ

NHKの心理学の
番組を観ました。

テーマは「怒り」

表面的には
怒っているように見えても、
実はその根っこには

「受け入れてもらいたい」
「分かって欲しい」

というような
感情が眠っている。

相手の隠れた感情を
想像しながら、接していけたら
違う未来があるかもです☺️

なかなか難しいけどね…💦

今日も
優しく生きようね☺️

怒りを記録したノートを、ドラゴンに燃やしてもらう機能を追加しました。

アンガーマネジメントのアプリ「おこノート」

노(怒)와 억을

怒りに満ちている
悔しさに打ち震えている

미워하다 미워

니네끼리 실컷 잘난 척 해라

アンガーログのアプリ「おこノート」は、ストレスやイライラを記録することで怒りを見える化し、コントロールできるアンガーマネジメントツールです。

★「おこノート」の取り組みが、総務省「異能vation」プログラム「ジェネレーションアワード」部門「新たな視点の分野賞」を受賞しました。

アンガーログはアンガーマネジメントのための手法の一つです。怒ってしまったときの内容を記録することで、自分がどんなことに怒りを感じやすいかを理解できるようになります。

「怒り」のインパクトは想像の1000倍強烈である。 #note #note更新 #怒り note.com/hiro_hyoga/n...
怒鳴られた側って、本当に怖いんですよね。
僕も「あのとき怒らなければよかった…」と後悔しないようにしたいものです。