Tidied up my son’s book shelves this afternoon. He inherited all of his sister’s picture books as well as accumulating his own collection and literally has no more space for books. Not that it’s stopped him acquiring more books (like mother like son) #ASD #SLD

「最後まで聞いて」

と言われる。

でも本人は、話を聞きたくないわけではなく、

途中で思いついたことを忘れそうで、すぐ話したくなる

ことがあります。

そんな時は、

思いつき→一語だけ覚える

「京都」
「質問」
「期限」

そして相手が話し終わっても、

3秒だけ待つ。

遮ってしまったら、

「ごめん、途中だったね。続けて」

で戻ればOK。

思いつきを消すのではなく、話す順番を少し後ろへ移す方法です。

#発達障害 #ADHD #ASD #大人の発達障害 #人の話を聞く #会話が苦手 #コミュニケーション #人間関係 #衝動性 #会話術 #自己理解 #発達障害ブログ

はてなブログに投稿しました
ADHDで人の話を遮ってしまう人へ｜思いついてもすぐ話さないための対策 - 発達障害とほどよい生き方 sodatunnonitizyou.hatenablog.com/entry/2026/0...
#はてなブログ

#発達障害 #ADHD #ASD #大人の発達障害 #人の話を聞く #会話が苦手 #コミュニケーション #人間関係 #衝動性 #会話術 #自己理解

まだカウンセラーさんがいた頃に
「山下さんは心が綺麗すぎて
話してるとこっちが汚いんじゃないかと
思えてきます」
って笑って言われたことがあるくらいには
綺麗で真面目なんです

「ズルしても真面目にも
生きていける気がしたよ」
ってヒット曲があったけど
いまこの国で真面目に生きることは
とても困難だとも思います
#双極症 #双極性障害 #ADHD #ASD

それでも生きている
意味があるのかわかりません。
いまの私は
空気を吸うだけの肉塊でしかありません
#双極症 #双極性障害 #ADHD #ASD

お金がない、希望がないという事実を
数年かけて受け入れてきたつもりですが
障害者年金だけで生きることを思うと
ぜんぜん甘いという事実を
グサっと突きつけられました

健康で文化的な生活、
その健康面で数々の重い持病があり、
また文化に対して強い思い入れを持って
また心の支えにして生きてきたので、
これ以上下げてしまうのはとても難しい

人間は社会を持つ生き物です。
私にはパートナーがいない。
猫も恋人も。
文化は「こちらが向き合うもの」
文化だけで人とのつながりの欠落を
代替することはできない。
その代わりになるような
信念や宗教もありません
#双極症 #双極性障害 #ADHD #ASD

“here, we see a diagnosis as some sort of superpower because it shows you who you really are and the things that you're brilliant at and the things that you struggle with.”

👉 Watch the full video on ACAMH Learn
#ChildMentalHealth #ASD #NeurodevelopmentalDisorders

カネがないという事実と
未来がないという事実が
ドスンとリアリティを持ったというか

あーもうこれ生きてても
しょうがないレベルの話だというか
#双極症 #双極性障害 #ADHD #ASD

カネの話が終わった（いろんな意味で）
力尽きてた（いろんな意味で）
生きる気力がない（そのままの意味で）
#双極症 #双極性障害 #ADHD #ASD

訪看さんが来て帰っていった
いまの訪看さんは穏やかで
話をちゃんと受け止めてくれるけど
カウンセラーさんみたいに
未来に向けたアドバイスはない
1時間辛かった話をすると疲れる
そしてもうすぐ福祉の方が来て
カネとイエの話をする...億劫だ
#双極症 #双極性障害 #ADHD #ASD

昼までご飯に立てないくらいの
体調だったのに
10日ぶりにお風呂倒した🛁
4年ぶりにボディソープ発注した
ばっちいのはわかってるよ！
そして雨の中コンビニに行った
雨の中何kmも歩いたのはコロナ禍以来
♡(⸝⸝⸝ ´˘`)ﾉﾞﾖｼﾖｼを所望する
#双極症 #双極性障害 #ADHD #ASD

お腹は空いてるけど
ずっと身動きが取れなかったの、
やっと起き上がって
昼ごはんをたべて薬を飲んだ。
最近のものすごい不調
参ったな👉👈
#双極症 #双極性障害 #ADHD #ASD

「早くして」がつらい。発達障害の人が急かされると頭が真っ白になる理由｜そだつん note.com/mikui66/n/n8...

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#仕事の悩み
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#合理的配慮
#生きづらさ

「まだ使える」

「高かった」

「いつか使うかも」

そう考えると、片づけても物が減らないことがあります。

そんな時は、

捨てる・捨てない

の2択にしない。

①残す
②保留
③手放す

迷ったら保留箱へ。

そして、

「最後に使ったのはいつ？」

「具体的に何に使う？」

と確認する。

片づけは、今日すべてを決めなくても大丈夫。

迷って止まる時間を減らす仕組みを作る方法があります。

#発達障害 #ADHD #ASD #大人の発達障害 #片づけ #断捨離 #物を捨てられない #整理整頓 #生活の工夫 #ADHDあるある #自己理解 #発達障害ブログ

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ADHDで物を捨てられない人へ｜「いつか使うかも」を減らす3分類ルール - 発達障害とほどよい生き方 sodatunnonitizyou.hatenablog.com/entry/2026/0...
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#発達障害 #ADHD #ASD #大人の発達障害 #片づけ #断捨離 #物を捨てられない #整理整頓 #生活の工夫 #ADHDあるある #自己理解

I know calling it a spectrum is supposed to be inclusive, but it seems like all it's done is flatten us all down into the same box

I don't feel like I have anything in common with an #ASD influencer with 100k followers

This is a big reason I hope I can get my #MappingUniqueMinds off the ground

昔からよく見る悪夢は
家に帰る電車の乗り換えに迷う
ChatGPTによると安らぎの場への渇望
特に猫の死やカウンセラーの不在の夢。
きのう見たのは地下労働者が
粉塵とかで長い時間をかけて病む。
これは人間の持つ苦悩を諦観する夢だと
#双極症 #双極性障害 #ADHD #ASD

"community inclusion" that doesn't exist for me ANYWHERE at this time and existance.

tis the burden of being #ASD and permanently unemployed

きのううずくまってた反動で
今日また変な時間に目が覚めた
精神状態はきのうよりは悪くないけど
ちょっともじゃもじゃしてる
もっかい眠れるかな
#双極症 #双極性障害 #ADHD #ASD