I recommend this #beer I found at Gyoumu Super today. Tasty, excellent cost performance. 🍺 😁

👉 Saku Estonian IPA
(320ml can, ¥188+tax)

#gyōsūprovides #業務スーパー

#業務スーパー は好き？嫌い？
37票 (58％) 好き
27票 (42％) 嫌い
https://suparmarket.iumu.net/topic/843 で投票できます！
好き派: 世界各国の輸入食品や調味料が豊富で、見ているだけでもワクワクします。アジア系やヨーロッパ系のエスニック料理が好きなので、他では買えないスパイスが手に入るのが最高です。
嫌い派: うちの近所の店舗だけかもしれませんが、通路が狭くてカートがすれ違えません。週末はいつもレジが大行列になっていて、買い物に時間がかかります。

もやしの箸休め。

茹でもやし、刻みにんにく、麻辣藤椒香醤、花椒辣醤、塩、砂糖、鶏顆粒だし、お好みで味の素を合わせたら完成っ！ ＼(^_^)／

材料費100円以下でした。🤣

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #作り置き #業務スーパー

お昼は、蒸し鶏、みそ汁、キムチ、ごはん。

蒸し鶏にかけた姜葱醤が本領発揮なのでござーる。🐒

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #お昼ごはん #ランチ #業務スーパー

【今日10/1から！チラシ情報追記】
業務スーパー『総力祭』第2弾 2026年10月！お買い得まみれ感謝セール
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📝 【新着記事を公開しました！】

『業務スーパーの一人暮らしおすすめ神商品8選＆買ってはいけない商品リスト【食費月1.5万円へ】』

業務スーパーで一人暮らしが買うべきおすすめ神コスパ食品と、買ってはいけない失敗商品を徹底解説。冷凍野菜や大容量肉の使い切りテクニック、冷凍庫の圧迫を防ぐ買い物のコツ、Amazonや楽天との賢い使い分けまで完全網羅。

🔗 記事を読む👇
https://tokurave.com/posts/gyomu-super-single-recommended-and-avoid-list/

#業務スーパー #一人暮らし #食費節約 #自炊

なんだか肌寒くて、お昼は"辛み温うどん"に。

具は、手羽元、オクラ、玉ねぎ、ちくわ。味付けは、顆粒だし、めんつゆ、塩、砂糖、麻辣藤椒香醤、花椒辣醤、塩葱醤で。

ニンニク、唐辛子、花椒の効果で、体が程よく温まりました。♨️

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晩酌の〆ごはんは、汁なし辛み麺、きゅうり漬け、みそ汁、米焼酎w。

汁なし辛み麺は、ひやむぎと豚肉をゆで、玉ねぎ生スライス、顆粒の鶏ダシ、麻辣藤椒香醤を加えて混ぜたもの。辛すぎることなく、程よく中華スパイスが香って、グーでした👍

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #青空晩酌部 #晩酌 #業務スーパー

手抜きにもほどがありますが、鰹のたたきと玉ねぎスライスを #業スー の #塩葱醤 、塩、コショウ、砂糖、サラダ油（＋お好みで顆粒だしや味の素）で和えると旨い肴になりました。これ、いいかも。

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #青空晩酌部 #晩酌 #業務スーパー

ウチで増殖中の業スー調味料。マンネリ化しがちな味付けに変化が加わって楽しい♪

塩葱醤…ネギのコクが欲しくて多少の酸味OKなとき
姜葱醤…ショウガの香りと鶏ダシの旨味が合うものに
花椒辣醤…ラー油の代わり
麻辣藤椒香醤…買ったばかりで未知の世界

#業務スーパー #調味料
#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん

連休初日の土曜日、といっても例月タスクのみ。遅めの #朝飯 は #タンメン 。が、麺は #とうもろこし麺 。茹で前はとうもろこし色。茹でれば細めのスパゲッティか冷麦の様。プリッとした食感が殆ど変わらないのが特長。麻辣湯ブームに乗って来たか、と思いつつ。 #業務スーパー で調達。 #男子ごはん

今宵は、生ハム白ウリ・ソーセージ・エストニア産ビールからの炒飯・スープに着地なコースでござった。

#青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん #晩ごはん #青空晩酌部 #晩酌 #業務スーパー #青空園芸部 #家庭菜園

周回遅れでしょうが、いまさらながら業スーが楽しいのです ♪

いまどき普通のスーパーは、面白みゼロの売れ筋商品ばかり。そして値上げに次ぐ値上げ。まったくつまらないのです。

しかし業スーは珍しい調味料や食材の宝庫。それでいて高くない。これ使って、あんなことしてみてぇ〜、と、へたっぴ料理魂がソワソワし始めるのです。

さあ、明日も業スーへレッツらゴーだ 🏃💨

#業務スーパー

今宵は、きゅうりと手羽元肉の姜葱醤炒め、刻んだちくわ、エストニア産 saku IPA。

一部界隈で話題の姜葱醤を初使用。生姜とネギがふわっと香って、なるほど、こりゃいい感じに中華な一品になりますね〜👏

いろいろ使い方を探ってみましょう。

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