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今日の晩ゴハン
・手羽先
・ゴーヤーサラダ
・茗荷と野菜の甘酢漬け
・茹で栗

帰国してぐったり。昨日お買い物には行けたけどゴハンつくれずカップラーメンと卵焼き。カップラ久しぶりすぎておいしかった🤣　
HPわずかだから1週間くらい掛けてゆっくり回復目指そっと🍀

#青空ごはん部
#自炊班

#晩めし 昔ながらの #喫茶店風 #ナポリタン と納豆と新高梨と岩崎みかん でビールなう♪🍺 #自炊班 #おうちごはん #青空ごはん部 #青空晩酌部

晩ごはん 焼きサンマにした 内臓を取って下から包丁入れて平らの状態で焼いた

#青空ごはん部 #自炊班

今夜は
大根と豚肉の煮物
日曜日のカレーの残り🍛
でした

#青空ごはん部
#おうちごはん
#自炊班

今日の調理：
①2合半炊飯、
②柿、
③小松菜の梅甘酢和え、
④ブロッコリー、ズッキーニ、パプリカの蒸し焼きコンソメ味、
⑤鶏肉と野菜（ねぎ、にんじん、しいたけ、エリンギ）の煮物。

本日お疲れなので速報版のみ。

#青空ごはん部 #自炊班

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水曜メシ。伝説のすた丼「風」の豚丼。豚バラ肉が余ってたので。具材は前日に作っておいて、レンチンしてご飯に投下。年単位で行ってないけど懐かしい感じがしました。うまい。ご飯普段より少ないハズなのにカロリー爆弾。もっと食いたい。
#ズボラ飯　#青空ごはん部　＃料理　#自炊班　#チキンサラダ　#定食風　#豚丼

晩御飯

白ワイン入り鶏出汁レンズ豆スープ（塩胡椒）
オーブンから出て２０～３０分のキッシュ（塩胡椒）
サラダ
ワイン（スープと同じキンタラスカブラス）

鶏出汁スープと白ワインも、たまらない相性ですね

ブロッコリーもハムも買い換えてやっとのキッシュ。楽しみにしていました。ブロッコリーは、茎が一番美味しいところですよね

キッシュは、水分管理が大事で、ハムを炒めてブロッコリーをチンして入れています。チーズは普通のゴーだと、カスタードにパルメザンを

酪農食のデイになりました。たまにはいいか

どれも美味しくて、もう大満足。ご馳走様でした

＃青空ごはん部
＃自炊班

夕飯は鶏手羽先の塩焼き、厚揚げ焼き、さつま芋のみそ汁など

いやぁ疲れた
今晩は焼けばいいものと和えればいいものでしのぎました
#青空ごはん部
#おうちごはん
#自炊班

✍晩ごはん記録10/14✍
🥢鰤ときのこの蒸し物
🥢こんにゃくの辛みそ炒め
🥢にんじんとごぼうのマヨサラダ

鰤ときのこを蒸してポン酢でさっぱりと頂きました
#青空ごはん部　#自炊班　#おうちごはん

今日の晩ごはん。
しらすと高菜のにんにくそうめん。前に食べたリュウジさんのレシピが見つからずうろ覚えで作成したものだけど、とても美味しくできた。二品は作り置き用に作ったもの。
#青空ごはん部
#自炊班

🔥 BlueSky trending hashtags (30m) #16-30:

#boobs #winniethepooh #indiedev #oc #gaybear #自炊班 #onthisday #fanart #furry #digitalart #ukraine #hbspoilers #daddy #cock #가슴

👇 #1-15 trending hashtags

今晩は豚肉とれんこんのオイスター炒めです。あとは中華クラゲににんじん白ネギわかめの中華スープ。
美味しかった。

今日はぐったりですよ。もうね、もうね、絶対にしんどいところに入れられない人が色々聞いてくるからウザかった。心配せんでも入ることはないよ。仕事出来んねんから。どうせ、長の側しか配置されんて。
疲れた😓

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん

今日の晩ごはん

もつ鍋
〆はちゃんぽん麺入れます
#青空ごはん部 #自炊班 #もつ鍋

#ポケモン　#モルペコ　#ポケぬい　#ぬいぐるみ　#ぬい撮り　#ぬい活　#青空ごはん部　#自炊班　#ポケぬいもぐもぐ部

いただきます！