Dinleniyorum ama neden hâlâ yorgunum?
Gerçek dinlenme, sadece durmak değil; zihnin de yükünü azaltabilmektir.
#Yorgunluk #ZihinselYorgunluk #Uyku #Stres #RuhSağlığı #Psikiyatri #özgürözbebit

Geçmişi düşünmek başka, geçmişin içinde yaşamak başka.“Keşke öyle söylemeseydim…”, düşünceler zihinde tekrar tekrar döndüğünde, artık geçmişi anlamaya çalışmaktan çok zihinsel bir döngünün içinde kalıyor olabiliriz #kaygı #zihinselyorgunluk #psikoloji #psikiyatri #özgürözbebit