Achtsame-Katja Momente Part 14

Wenig selbstfürsorgliche Momente in dieser Woche und bei dir?
Nächste Woche sollte wieder besser werden. Irgendwelche Vorschläge? 

#Achtsamkeit #hierundjetzt #momentmal #kleinemomente #großemomente

Achtsame-Katja Moment Part 12 
- Aus der Woche:
o Sauna
o Christoph
o Smirre

#Achtsamkeit #hierundjetzt #momentmal #kleinemomente #großemomente

Achtsame-Katja Moment Part 11 
- Aus der Woche:
o Lecker Essen von Christoph
o Ganz viel Lüneburg
o Der Kaffee am morgen 
o Ein Schaufenster
o Laufen – einfach laufen und auf den Atem fokussieren 

#Achtsamkeit #hierundjetzt #momentmal #kleinemomente #großemomente

Ein Turm aus Bauklötzen muss nicht perfekt stehen. Papa baut unten, das Kind oben, und wenn alles kippt, wird gemeinsam neu begonnen. Aus zehn ruhigen Minuten werden Mitbestimmung, Geduld und Wir-Gefühl. #VaterFreude #SpielendLernen #Miteinander #KleineMomente