Achtsame-Katja Momente Part 14

Wenig selbstfürsorgliche Momente in dieser Woche und bei dir?
Nächste Woche sollte wieder besser werden. Irgendwelche Vorschläge? 

#Achtsamkeit #hierundjetzt #momentmal #kleinemomente #großemomente

Achtsame-Katja Moment Part 12 
- Aus der Woche:
o Sauna
o Christoph
o Smirre

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Achtsame-Katja Moment Part 11 
- Aus der Woche:
o Lecker Essen von Christoph
o Ganz viel Lüneburg
o Der Kaffee am morgen 
o Ein Schaufenster
o Laufen – einfach laufen und auf den Atem fokussieren 

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