おはようございます今日のダイエットの経過報告令和8年10月14日分です
基礎代謝量1883kcal＋消費カロリー583kcalで合計2466kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
一緒にこつこつダイエットを続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Promotion Victory」written by GT-K
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #フリモメン #ずんだもん #diet #健康 #diyet #drone #TANITA #愛知県 #尾張 #蟹江町
youtube.com/shorts/fG1UO...

今日のWorkout 令和8年10月13日分です
筋トレを一緒にコツコツ続けましょう！
通っているジムが撮影NGなので、トレーニングしている姿は自分の写真を元にGrok君に生成していますｗ
BGM：DOVA-SYNDROME「Promotion Victory」 written by GT-K
#こつこつダイエット #筋トレ記録 #筋トレMEMO #筋トレ男子 #ダイエット #diet #健康 #Grok #生成AI #愛知県 #海部郡 #蟹江町
youtube.com/shorts/Ny1En...

おはようございます今日のダイエット経過報告、令和8年10月11日分です
基礎代謝量1883kcal＋消費カロリー604kcalで合計2487kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Cloud Nine」written by modus
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #diet #フリモメン #ずんだもん #DJImini3pro #健康 #diyet #TANITA #愛知県 #海部郡 #蟹江町
youtube.com/shorts/HLJsF...

おはようございます今日のダイエットの経過報告令和8年10月10日分です
基礎代謝量1878kcal＋消費カロリー771kcalで合計2589kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
一緒にこつこつダイエットを続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Promotion Victory」written by GT-K
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #フリモメン #ずんだもん #diet #健康 #diyet #drone #TANITA #愛知県 #海部郡 #蟹江町
youtube.com/shorts/zzVOo...

今日のWorkout 令和8年10月9日分です
筋トレを一緒にコツコツ続けましょう 通っているジムが撮影NGなので、トレーニングしている姿は自分の写真を元にGrok君に生成していますｗ
BGM：DOVA-SYNDROME「Promotion Victory」 written by GT-K
#こつこつダイエット #筋トレ記録 #筋トレMEMO #筋トレ男子 #ダイエット #diet #健康 #Grok #生成AI #愛知県 #海部郡 #蟹江町
youtube.com/shorts/pDpov...

おはようございます今日のダイエットの経過報告令和8年10月9日分です
基礎代謝量1889kcal＋消費カロリー651kcalで合計2540kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
一緒にこつこつダイエットを続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Promotion Victory」written by GT-K
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #フリモメン #ずんだもん #diet #健康 #diyet #drone #TANITA #愛知県 #海部郡 #蟹江町
youtube.com/shorts/FlQfZ...

おはようございます今日のダイエット経過報告、令和8年10月8日分です
基礎代謝量1866kcal＋消費カロリー665kcalで合計2531kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Cloud Nine」written by modus
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #diet #フリモメン #ずんだもん #DJImini3pro #健康 #diyet #TANITA #愛知県 #海部郡 #蟹江町
youtube.com/shorts/vbOiQ...

おはようございます今日のダイエット経過報告、令和8年10月7日分です
基礎代謝量1857kcal＋消費カロリー566kcalで合計2423kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Cloud Nine」written by modus
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #diet #フリモメン #ずんだもん #DJImini3pro #健康 #diyet #TANITA #愛知県 #海部郡 #蟹江町
youtube.com/shorts/Ohwhr...

おはようございます今日のダイエットの経過報告令和8年10月2日分です
基礎代謝量1879kcal＋消費カロリー631kcalで合計2510kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
一緒にこつこつダイエットを続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Promotion Victory」written by GT-K
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #フリモメン #ずんだもん #diet #健康 #diyet #drone #TANITA #愛知県 #海部郡 #蟹江町
youtube.com/shorts/0Dw-o...

今日のWorkout 令和8年10月5日分です
筋トレを一緒にコツコツ続けましょう！
通っているジムが撮影NGなので、トレーニングしている姿は自分の写真を元にGrok君で生成していますｗ
BGM：DOVA-SYNDROME「Promotion Victory」 written by GT-K
#こつこつダイエット #筋トレ記録 #筋トレMEMO #筋トレ男子 #ダイエット #diet #健康 #Grok #生成AI #愛知県 #海部郡 #蟹江町
youtube.com/shorts/3dyLJ...

おはようございます今日のダイエットの経過報告令和8年10月5日分です
基礎代謝量1884kcal＋消費カロリー540kcalで合計2424kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
一緒にこつこつダイエットを続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Promotion Victory」written by GT-K
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #フリモメン #ずんだもん #diet #健康 #diyet #drone #TANITA #愛知県 #海部郡 #蟹江町
youtube.com/shorts/cG0vR...

おはようございます今日のダイエット経過報告、令和8年10月4日分です
基礎代謝量1872kcal＋消費カロリー623kcalで合計2495kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Cloud Nine」written by modus
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #diet #フリモメン #ずんだもん #DJImini3pro #健康 #diyet #TANITA #愛知県 #海部郡 #蟹江町
youtube.com/shorts/9u08I...

おはようございます今日のダイエットの経過報告令和8年9月20日分です
基礎代謝量1881kcal＋消費カロリー729kcalで合計2610kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
一緒にこつこつダイエットを続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Promotion Victory」written by GT-K
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #フリモメン #ずんだもん #diet #健康 #diyet #drone #TANITA #愛知県 #海部郡 #蟹江町
youtube.com/shorts/AFxem...

おはようございます今日のダイエット経過報告、令和8年9月17日分です
基礎代謝量1852kcal＋消費カロリー584kcalで合計2436kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Cloud Nine」written by modus
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #diet #フリモメン #ずんだもん #DJImini3pro #健康 #diyet #TANITA #愛知県 #海部郡 #蟹江町
youtube.com/shorts/cjHqi...

おはようございます今日のダイエットの経過報告令和8年9月16日分です
基礎代謝量1886kcal＋消費カロリー548kcalで合計2434kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
一緒にこつこつダイエットを続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Promotion Victory」written by GT-K
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #フリモメン #ずんだもん #diet #健康 #diyet #drone #TANITA #愛知県 #海部郡 #蟹江町
youtube.com/shorts/DfXHh...

おはようございます今日のダイエットの経過報告令和8年9月15日分です
基礎代謝量1899kcal＋消費カロリー702kcalで合計2614kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
一緒にこつこつダイエットを続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Promotion Victory」written by GT-K
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #フリモメン #ずんだもん #diet #健康 #diyet #drone #TANITA #愛知県 #海部郡 #蟹江町
youtube.com/shorts/Vc-19...

今日のWorkout 令和8年9月14日分です
筋トレを一緒にコツコツ続けましょう
現在、慣らし運転で軽めに行っています
また、通っているジムが撮影NGなので、トレーニングしている姿は自分の写真を元にGrok君に生成していますｗ
BGM：DOVA-SYNDROME「Promotion Victory」 written by GT-K
#こつこつダイエット #筋トレ記録 #筋トレMEMO #筋トレ男子 #ダイエット #diet #健康 #Grok #生成AI #愛知県 #海部郡 #蟹江町
youtube.com/shorts/6WOkw...

おはようございます今日のダイエット経過報告、令和8年9月14日分です
基礎代謝量1856kcal＋消費カロリー512kcalで合計2368kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Cloud Nine」written by modus
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #diet #フリモメン #ずんだもん #DJImini3pro #健康 #diyet #TANITA #愛知県 #海部郡 #蟹江町
youtube.com/shorts/kJ_lB...

おはようございます今日のダイエット経過報告、令和8年9月13日分です
基礎代謝量1906kcal＋消費カロリー507kcalで合計2413kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Cloud Nine」written by modus
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #diet #フリモメン #ずんだもん #DJImini3pro #健康 #diyet #TANITA #愛知県 #海部郡 #蟹江町
youtube.com/shorts/P7trH...

おはようございます今日のダイエットの経過報告令和8年9月12日分です
基礎代謝量1894kcal＋消費カロリー712kcalで合計2606kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
一緒にこつこつダイエットを続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Promotion Victory」written by GT-K
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #フリモメン #ずんだもん #diet #健康 #diyet #drone #TANITA #愛知県 #海部郡 #蟹江町
youtube.com/shorts/lbesx...