50代からは「睡眠時間」も大切な健康習慣。
①心と体の疲れを回復する
②生活リズムを整える
③日中を元気に過ごしやすくする
睡眠を削って頑張るより、しっかり休むことも大切。
これからの健康のために、眠る時間を見直してみましょう。

#人生百年
#50代からの健康
#睡眠習慣
#健康寿命
#元気に歳を重ねる

長生きするなら「元気に動ける時間」も大切に。
健康寿命のために見直したいのは、
①座りっぱなしを減らす
②食生活の偏りを整える
③睡眠をおろそかにしない
特別な健康法より、毎日の小さな習慣から。
未来の自分のために今日から見直してみましょう。

#人生百年
#健康寿命
#健康習慣
#60代からの健康
#元気に歳を重ねる

あと10年しか無いよ
あなたと出逢わなければあと10年“もある”だったと思う
#健康寿命
#何歳まで運転出来るかな

運動以外に大事なのは、栄養と睡眠も。
免疫力の研究から生まれた特許取得の天然ミネラルサプリメントMCMを配合したサプリメント in ウォーター MCMのめぐみは、人体に存在する約60種類のミネラル元素の補給をサポートいたします。
ミネラルは、生命を維持するために重要なタンパク質・脂質・炭水化物・ビタミンと並ぶ5大栄養素のひとつ。
健康寿命をキープして、恐れることなく人生 100年時代を謳歌したいですね。
美味しく飲んで、健康に。
mcm-megumi.com
#飲むサプリ #ミネラル #特許 #免疫力 #長生き #健康寿命 #MCMのめぐみ

健康寿命を延ばす新たな選択肢『CosMED NMN』の魅力 #コスメディ製薬 #健康寿命 #NMN

コスメディ製薬が新たに提案するNMNサプリメント『CosMED NMN』。この製品がもたらす健康と美容の新たな習慣について探ります。

ダイエットで「何キロ減ったか」だけを気にするのはやめよう。実は内臓脂肪が減ることが、脳の老化を遅らせるという知見は衝撃的すぎる🧠体の内側から健康を整える視点が大切かも💡✨
#健康寿命 #アンチエイジング

運動以外に大事なのは、栄養と睡眠も。
免疫力の研究から生まれた特許取得の天然ミネラルサプリメントMCMを配合したサプリメント in ウォーター MCMのめぐみは、人体に存在する約60種類のミネラル元素の補給をサポートいたします。
ミネラルは、生命を維持するために重要なタンパク質・脂質・炭水化物・ビタミンと並ぶ5大栄養素のひとつ。
健康寿命をキープして、恐れることなく人生 100年時代を謳歌したいですね。
美味しく飲んで、健康に。
mcm-megumi.com
#水分補給 #美味しい #飲料水 #ミネラル #特許 #免疫力 #長生き #健康寿命 #ウォーターサーバー #MCMのめぐみ

アイ・ピース株式会社、革新的技術で寿命延伸分野の権威に認められる #健康寿命 #iPS細胞 #IPSF

アイ・ピース株式会社が「Top 10 Longevity Breakthrough Awards」を受賞しました。iPS細胞由来成分の新技術が評価され、健康寿命延伸に貢献することに期待が寄せられます。

「1日1万歩」は絶対ではないかも？🚶‍♀️✨ 新しい研究は、歩数よりも「速さ（ペース）」が長寿と健康に重要だと示唆しているみたい。忙しくて1万歩が厳しい人には朗報かも💪 #ウォーキング #健康寿命 #長生き

ため息ウォーキングで健康寿命を延ばそう！神奈川発の新メソッドが注目を集める #健康寿命 #介護予防 #ため息ウォーキング

神奈川県厚木市で開発された「ため息ウォーキング®」が注目を浴びています。健康寿命を延ばすための新しい歩行メソッドとは？

ローヤルゼリーの驚くべき効果が明らかに！老化細胞抑制の研究成果 #岡山県 #ローヤルゼリー #鏡野町 #健康寿命 #老化細胞

老化細胞から分泌される炎症性物質を抑制するローヤルゼリーの効果が、世界初めて科学的に証明されました。体全体の健康にも寄与する可能性があります。

トマトペーストを3カ月続けるだけで認知機能に変化が出たって研究！😳 食事から脳を鍛えられるなんて、まさに最高のニュース✨ 小さな習慣が大きな差を生みそう💪🍅 #トマト #健康寿命 #脳機能

人生100年時代を見据えた次世代フィットネス新プログラム発表 #東京都 #港区 #健康寿命 #フィットネス #HASH_BUFF

HASH BUFFが新たに導入した2つのプログラムが、健康寿命を延ばすための新しいアプローチを提供します。理想の体作りをサポート。