朝起きてすぐスマホを触る習慣、変えたい...

💪 TaskForceで朝のルーティンタスクを設定。完了するまでスマホアプリはロック。健康的な朝を取り戻せます。

#朝習慣 #モーニングルーティン #スマホ断ち #健康

https://apple.co/4ouUjIR

朝起きてすぐスマホを触る習慣、変えたい...

💪 TaskForceで朝のルーティンタスクを設定。完了するまでスマホアプリはロック。健康的な朝を取り戻せます。

#朝習慣 #モーニングルーティン #スマホ断ち #健康

https://apple.co/4ouUjIR

朝起きてすぐスマホを触る習慣、変えたい...

💪 TaskForceで朝のルーティンタスクを設定。完了するまでスマホアプリはロック。健康的な朝を取り戻せます。

#朝習慣 #モーニングルーティン #スマホ断ち #健康

https://apple.co/4ouUjIR

こんばんは。

疲れている日に限って、
寝る直前までスマホを見てしまう。

「もう寝よう」と思いながら、
ついあと10分、あと10分…。

なので今日は、
寝る30分前にスマホを置いてみます。

完璧な睡眠習慣じゃなくていい。
まず1つだけ変えてみる。

明日の朝、少しラクになっているか試してみます。

同じように寝る直前までスマホを見てしまう人、いますか？📱

#40代
#40代男性
#睡眠
#快眠
#睡眠習慣
#夜習慣
#スマホ断ち
#サラリーマン
#整える暮らし