@blueao-test.bsky.social🏞️ 宇連ダム の最新情報 📅 2026年10月14日 08:05 💧 貯水率: 68.3% 📊 有効貯水量: 19,407 ×10³m³ ⬇ 流入量: 0.13 m³/s （総有効容量: 28,420 ×10³m³） #宇連ダム #ダム #防災 #豊川水系 #愛知県
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@maigokensaku.bsky.social@blueao-test.bsky.social🏞️ 宇連ダム の最新情報 📅 2026年10月13日 20:01 💧 貯水率: 68.6% 📊 有効貯水量: 19,500 ×10³m³ ⬇ 流入量: 0.26 m³/s （総有効容量: 28,420 ×10³m³） #宇連ダム #ダム #防災 #豊川水系 #愛知県
@new3rd.bsky.social@new3rd.bsky.social@blueao-test.bsky.social🏞️ 宇連ダム の最新情報 📅 2026年10月13日 12:09 💧 貯水率: 68.8% 📊 有効貯水量: 19,565 ×10³m³ ⬇ 流入量: 0.4 m³/s （総有効容量: 28,420 ×10³m³） #宇連ダム #ダム #防災 #豊川水系 #愛知県
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@ciaonihon.bsky.social8/6にリニューアルしたばっかりの、長久手温泉ごさっらせ♨️に行ったど！#長久手市 #天然温泉 #福祉施設
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@new3rd.bsky.social@new3rd.bsky.social@metabo-soldier.bsky.social@blueao-test.bsky.social🏞️ 宇連ダム の最新情報 📅 2026年10月13日 07:34 💧 貯水率: 69.0% 📊 有効貯水量: 19,612 ×10³m³ ⬇ 流入量: 0.25 m³/s （総有効容量: 28,420 ×10³m³） #宇連ダム #ダム #防災 #豊川水系 #愛知県
@blueao-test.bsky.social🏞️ 宇連ダム の最新情報 📅 2026年10月13日 00:12 💧 貯水率: 69.2% 📊 有効貯水量: 19,677 ×10³m³ ⬇ 流入量: 0.44 m³/s （総有効容量: 28,420 ×10³m³） #宇連ダム #ダム #防災 #豊川水系 #愛知県
@metabo-soldier.bsky.social@blueao-test.bsky.social🏞️ 宇連ダム の最新情報 📅 2026年10月12日 14:46 💧 貯水率: 69.5% 📊 有効貯水量: 19,760 ×10³m³ ⬇ 流入量: 0.14 m³/s （総有効容量: 28,420 ×10³m³） #宇連ダム #ダム #防災 #豊川水系 #愛知県
@blueao-test.bsky.social🏞️ 宇連ダム の最新情報 📅 2026年10月12日 08:55 💧 貯水率: 69.7% 📊 有効貯水量: 19,816 ×10³m³ ⬇ 流入量: 0.0 m³/s （総有効容量: 28,420 ×10³m³） #宇連ダム #ダム #防災 #豊川水系 #愛知県
@metabo-soldier.bsky.socialおはようございます今日のダイエット経過報告、令和8年10月12日分です
基礎代謝量1877kcal＋消費カロリー578kcalで合計2455kcal以下の食事量に抑え、太らない算段です
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
BGM：DOVA-SYNDROME「Cloud Nine」written by modus
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #diet #フリモメン #ずんだもん #DJImini3pro #健康 #diyet #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市
youtube.com/shorts/5Pwrq...
@blueao-test.bsky.social🏞️ 宇連ダム の最新情報 📅 2026年10月12日 05:11 💧 貯水率: 69.8% 📊 有効貯水量: 19,845 ×10³m³ ⬇ 流入量: 0.3 m³/s （総有効容量: 28,420 ×10³m³） #宇連ダム #ダム #防災 #豊川水系 #愛知県