いじめとトラウマについての動画をアップしました。

いじめの経験は、その場を離れたあとも、人が怖い、自分を責める、思い出して苦しくなるなどの形で心に残ることがあります。
本動画では、いじめがトラウマとして残る仕組みや、今のつらさへの向き合い方、カウンセリングで気持ちを整理しながら回復を目指す方法について丁寧に分かりやすく解説しています。

#株式会社心理オフィスK #心理オフィスK #臨床心理士 #公認心理師 #カウンセリング #カウンセラー #メンタルヘルス #いじめ #トラウマ #PTSD

繊細な人についての動画をアップしました。

繊細な人は、音や人の表情、周囲の空気など、小さな変化に気づきやすい傾向があります。
その分、刺激を受けすぎて疲れたり、人に合わせすぎたりすることもあります。
本動画では、繊細さの特徴や強み、生きづらさにつながる理由、自分に合った人との距離の取り方や休み方を分かりやすく解説しています。

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そらいろメルマガバックナンバー　’22 Sep vol.1 - https://sorairo-ss.com/home/mmbacknumber_22-sep-vol-1/
#心 #メンタル #公認心理師 #nlp #こころの健康支援室そらいろ

怒鳴られたり、強い口調で威圧的に責められた時、言い返したいのに声が出せなくなることがあります。
それは体が自分を守るために一番安全なやり過ごし方を選んでいるのです。
自分を責めずに心を守る考え方をお話ししました。
youtu.be/V7mpztPm8nE
#公認心理師 #人間関係 #怒鳴られる #声が出ない

なぜか面倒な人にばかり好かれてしまいませんか。
頼んでもいないのに世話役や相談役を任されて、「どうして私ばかりなんだろう」とモヤモヤしますよね。
振り回されないための心の守り方を、公認心理師の視点でお話ししました。
youtu.be/PSxJslfKfpo
#公認心理師 #人間関係 #面倒な人に好かれる

最初は丁寧だったのに、仲良くなった途端に扱いが雑になる人っていますよね。
距離が近くなると相手の態度が変わる心理と、
「最初に見せてくれた優しさ」に惑わされずに自分を守る対処法を、公認心理師の視点で動画にしました。
youtu.be/H3sYm3T6jM0
#人間関係の悩み #公認心理師 #心理学

あたためて、潤して、ゆらぎを整える - https://sorairo-ss.com/home/atatameteuruoshiteyuragiwototonoeru/
#心 #メンタル #公認心理師 #nlp #こころの健康支援室そらいろ

言ったのに「そんなこと言ってない」と平気で嘘をつく人。
あの人の頭の中で実際に何が起きているのか、公認心理師が解説しました。
言った言わないの言い争いから抜け出せる、心理と対処法をお話ししています。
youtu.be/bYBnbFuTv88
#公認心理師 #人間関係 #言った言わない #職場関係 #夫婦関係

子どものトラウマについての動画をアップしました。

子どもは、いじめや虐待、事故などのつらい体験をうまく言葉にできず、腹痛や不眠、悪夢、集中力の低下、人を避ける行動などで表すことがあります。
本動画では、子どものトラウマで見られるサインや、安心できる環境づくり、カウンセリングでの支援について分かりやすく解説しています。

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感受性が強く、感覚過敏な人についての動画をアップしました。

感覚過敏があると、音や光、臭いなど、周囲の刺激を強く感じやすくなります。
感覚過敏そのものは病気ではありませんが、疲労やストレスでつらさが強まることもあります。
本動画では、感覚過敏の特徴や日常生活での困りごと、自分に合った具体的な対処法や環境の整え方のポイントを分かりやすく解説しています。

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中高年の引きこもり「8050問題」についての動画をアップしました。

80代の親と50代の子が共倒れになる「8050問題」。
15〜39歳の約1.57％がすでにひきこもり状態にあるというデータもあり、決して他人事ではありません。

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目の前で、誰かが強い口調で怒鳴られているのを見ると、自分まで責められているような気持ちになって、その場にいるのが辛くてたまらなくなってしまう。
そんな時に自分の心を守る心理と、心の奥から楽になれる対処法を動画にしました。
youtu.be/Ihebx3g5JGM
#公認心理師 #人間関係 #情動感染 #HSP

家から出たくない…そんな時の心理状態と対処法は？

「家から出たくない」その裏側には、心のSOSが隠れているかもしれません。
無理せず始められる対処法を解説しています。

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「大切」も移り変わる - https://sorairo-ss.com/home/taisetsumoutsurikawaru/
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