楽しかった話をしただけなのに否定されて、次はどう話せばいいのか何日も考えていませんか。
どんな話をしても否定してくる人の心理と、話し方をあれこれ考えなくていい理由をお伝えしています。
youtu.be/MnuNXv2YVko
#公認心理師 #人間関係

朝と夜 - note.com/kkssorairo/n...
#心 #メンタル #公認心理師 #NLP #こころの健康支援室そらいろ

同じ年ごろの友達に自慢話をされて、「私、下に見られてるのかな」と考えてしまうことはありませんか。
マウントを取ってくる人が、わざわざあなたと比べる理由と、そのあとモヤモヤを引きずらない考え方をお話ししました。
youtu.be/OGvtjUbVv9s
#公認心理師 #マウントを取る人

言い方がきつい人に強く言われると、「私、悪いことしたかな」と何時間も考えてしまいませんか。
「あの人はああいう人だ」と分かっていても、言われるとつらいですよね。
その理由と、言われても長く落ち込まない考え方をお話ししました。
youtu.be/pYCSLr9hDjU
#公認心理師 #言い方がきつい人

【わたしとであう】感情はわたしからのシグナル - note.com/kkssorairo/n...
#心 #メンタル #公認心理師 #NLP #こころの健康支援室そらいろ

家族以外の人には優しくできるのに、家族にだけきつく当たってしまう。「なんで私っていつもこうなんだろう」と自己嫌悪になっていませんか。
家族にだけ強い口調になってしまう理由と、きつく言ってしまう回数を減らす考え方をお話ししました。
youtu.be/CkFOZPKhqWQ
#公認心理師 #家族の悩み

繊細すぎて生きづらい？それはHSPに多い性格かもしれません

HSPと呼ばれる人は、周囲の空気や人の感情、音やにおいなどの刺激を強く受け取りやすく、人に合わせすぎたり、自分を後回しにしたりして疲れてしまうことがあります。
本動画では、繊細さの特徴や生きづらさにつながる理由、自分を責めすぎない考え方や無理のない人との関わり方を分かりやすく解説しています。

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身体に蓄積する感情の残滓 - note.com/kkssorairo/n...
#心 #メンタル #公認心理師 #NLP #こころの健康支援室そらいろ

我慢してきて、やっと「嫌だ」と言ったら「なんで急にそんなこと言うの、ひどい」と責められて、なぜか私が悪者になってしまう。
長く我慢してきた人ほど、やっと言ったときに責められやすい理由があります。
その理由と、対処法をお話ししました。
youtu.be/KQXUwQgu3W4
#公認心理師 #人間関係

感情移入しすぎる人とは

感情移入しすぎる人は、相手の表情や声、気分の変化を敏感に感じ取り、他人のつらさまで自分のことのように抱え込んで疲れてしまうことがあります。
本動画では、感情移入しすぎる人の特徴や背景、自分と他人の感情を分けて考える方法、無理のない距離の取り方を分かりやすく解説しています。

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将来が不安で、考えても考えても安心できないことはありませんか。
「老後のお金は足りるか」「病気になったらどうしよう」そんなふうに何度考えても安心できない理由と、心配をやめても大丈夫だと思える3つの考え方をお話ししました。
youtu.be/fdwIRSTpEuQ
#将来の不安 #老後の不安 #公認心理師

【わたしとであう】まとまりを分解する - note.com/kkssorairo/n...
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【わたしとであう】わたしはだれ？ - note.com/kkssorairo/n...
#心 #メンタル #公認心理師 #NLP #こころの健康支援室そらいろ

大人になって友達がなかなかできないと、「私に問題があるからだ」と自分を責めてしまうことはありませんか。
友達ができない理由を自分の欠点に結びつけてしまう心理と、人付き合いで無理をしすぎないための考え方を動画でお話ししました。
youtu.be/_Q-ayYvMfH4
#友達ができない #公認心理師

10月の開室日を更新しました
　
kpo.tokyo
　
平日（月・火・木・金）の夜間帯も予約可能です
お問い合わせ・お申込みは ホームページからどうぞ
　
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うららかな秋を待つ - note.com/kkssorairo/n...
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【わたしとであう】カンテラをしるべに - note.com/kkssorairo/n...
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トラウマが人生に与える影響とは

子どもの頃のつらい体験は、その時だけで終わらず、大人になってから人間関係や恋愛、仕事、自分への見方などに影響することがあります。
本動画では、トラウマがその後の人生にどう影響するのか、今の生きづらさとのつながり、カウンセリングで少しずつ整理していく方法を分かりやすく解説しています。

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おかげさま - note.com/kkssorairo/n...
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「嫌だ」と言えないまま、友人に連絡するのをやめて、バサッと縁を切ってしまったことはありませんか。
嫌だと感じた瞬間に自分でその感覚を止めていると、限界を超えるまで自分でも気づけません。
詳しくは動画でお話ししました。
youtu.be/YYzF9e78410
#人間関係リセット #人間関係 #公認心理師