おはようございます🍀.*
9月 27日 日曜日
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1989年(平成元年)今から37年前に
【 横浜ベイブリッジが開通した日 】
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今日も素敵ないい1日をGood day👌
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毎日誰かの 🎂- ̗̀ ‪𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚 𝒃𝒊𝒓𝒕𝒉𝒅𝒂𝒚 ̖́-🎂
🇨🇦ロックの女王【アヴリル・ラヴィーン】
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♬. 【 ほんまようやってる 】 DORANEKO
#メンエス #神の手 #オイル #極液 #ゼロ密着 #推ししか勝たん #はい優勝
#everyday感謝 #リスペクト

9/27 トレ前
オールインワンプレワークアウト/レモン風味
月見まんじゅう、oikos/プレーン砂糖不使用

昨日、月末恒例の体組成計の計測へ☝️そして、今朝もこれから💪

全ては強くなるために！！

#まいチャレ #鮨大将 #リスペクト #筋トレ #ボディメイク #グロング #山崎製パン #ダノン #はいれぐきゃっと #VALX

9/26 トレ前
オールインワンプレワークアウト/レモン風味
oikos/プレーン砂糖不使用

有酸素運動のみ

全ては強くなるために！！

#まいチャレ #鮨大将 #リスペクト #筋トレ #ボディメイク #ダノン #はいれぐきゃっと #VALX #千鍛万錬 #ANYTIMEFITNES #GOLDSGYM #PROJECTROCK #GronG #GORILLASQUAD

9/25 トレ前
オールインワンプレワークアウト/レモン風味
跳うさぎ/月見うさぎまんじゅう、oikos/プレーン砂糖不使用

平日連休明け、さ！今朝もこれから💪

全ては強くなるために！！

#まいチャレ #鮨大将 #リスペクト #筋トレ #ボディメイク #グロング #やまざき #ダノン #はいれぐきゃっと #VALX

おはようございます🍀.*
9月 23日 水曜日 🎌秋分の日
今年もあと100日😳💦
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｢長野県ぶどうの日｣お薦めは🍇ﾅｶﾞﾉﾊﾟｰﾌﾟﾙ
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今日も素敵ないい1日をGood day👌
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毎日誰かの 🎂- ̗̀ ‪𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚 𝒃𝒊𝒓𝒕𝒉𝒅𝒂𝒚 ̖́-🎂
宇宙人みたいな存在感の俳優【染谷将太】
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♬. 【 夜明けと蛍 】 SUSHIBOY
#メンエス #神の手 #オイル #極液 #ゼロ密着 #推ししか勝たん #はい優勝
#everyday感謝 #リスペクト

おはようございます🍀.*
9月 22日 火曜日 🎌国民の休日
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【🏀B･LEAGUEの日】今年で10周年の男子プロバスケットボールトップリーグ
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今日も素敵ないい1日をGood day👌
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毎日誰かの 🎂- ̗̀ ‪𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚 𝒃𝒊𝒓𝒕𝒉𝒅𝒂𝒚 ̖́-🎂
この人の歌声には惚れ惚れする【石井竜也】
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♬. 【 煌めく瞬間に捕われて 】 MANISH
#メンエス #神の手 #オイル #極液 #ゼロ密着 #推ししか勝たん #はい優勝
#everyday感謝 #リスペクト

おはようございます🍀.*
9月 21日 月曜日 🎌敬老の日
今週もよろしくお願いします🙇
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【国際平和デー】 International Day of Peace
世界の停戦と非暴力の日
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今日も素敵ないい1日をGood day👌
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毎日誰かの 🎂- ̗̀ ‪𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚 𝒃𝒊𝒓𝒕𝒉𝒅𝒂𝒚 ̖́-🎂
最強ユニット【 B'z 】㊗️デビュー記念日38年目
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♬. 【 タッチ 】 稲葉浩志
#メンエス #神の手 #オイル #極液 #ゼロ密着 #推ししか勝たん #はい優勝
#everyday感謝 #リスペクト

9/21 トレ前
オールインワンプレワークアウト/レモン風味
大栗どら、oikos/プレーン砂糖不使用

今日からお仕事2泊3日(￣^￣ゞ連休、雨降り、強くなるのに必要なし💪

全ては強くなるために！！

#まいチャレ #鮨大将 #リスペクト #筋トレ #ボディメイク #グロング #茜丸本舗 #ダノン #はいれぐきゃっと #VALX

おはようございます🍀.*
9月 20日 日曜日 ✨️大安吉日✨️
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｢︎︎☁空の日︎︎☁｣たまには空を見上げて深呼吸
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今日も素敵ないい1日をGood day👌
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毎日誰かの 🎂- ̗̀ ‪𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚 𝒃𝒊𝒓𝒕𝒉𝒅𝒂𝒚 ̖́-🎂
平成を代表する歌姫といえば【安室奈美恵】
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♬. 【 Hope 】 安室奈美恵
#メンエス #神の手 #オイル #極液 #ゼロ密着 #推ししか勝たん #はい優勝
#everyday感謝 #リスペクト

9/20 トレ前
オールインワンプレワークアウト/レモン風味
むきあんどら、oikos/プレーン砂糖不使用

今日は仕事休み✌️でも、今朝もこれから💪強くなるのに休みなし！！

全ては強くなるために！！

#まいチャレ #鮨大将 #リスペクト #筋トレ #ボディメイク #グロング #茜丸本舗 #ダノン #はいれぐきゃっと #VALX

おはようございます🍀.*
9月 19日 土曜日 ✨️一粒万倍日✨️
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｢苗字の日｣明治3年に平民苗字許可令が発令
‪💡‬自分の苗字の由来を調べると面白い
myoji-yurai.net/main.htm
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今日も素敵ないい1日をGood day👌
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毎日誰かの 🎂- ̗̀ ‪𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚 𝒃𝒊𝒓𝒕𝒉𝒅𝒂𝒚 ̖́-🎂
向かい風が似合う筋肉オジT.M.R【西川貴教】
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♬. 【 木枯らしに抱かれて 】 優里
#メンエス #神の手 #オイル #極液 #ゼロ密着 #推ししか勝たん #はい優勝
#everyday感謝 #リスペクト

おはようございます🍀.*
9月 18日 金曜日
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世界初の即席麺 日清 ｢カップヌードル｣が
55年前に発売された日🍜
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今日も素敵ないい1日をGood day👌
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毎日誰かの 🎂- ̗̀ ‪𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚 𝒃𝒊𝒓𝒕𝒉𝒅𝒂𝒚 ̖́-🎂
CoCo壱が大好き過ぎる俳優【山田裕貴】
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♬. 【 Take off 】 CONASUKE
#メンエス #神の手 #オイル #極液 #ゼロ密着 #推ししか勝たん #はい優勝
#everyday感謝 #リスペクト

9/18 トレ前
オールインワンプレワークアウト/レモン風味
農家屋きんつば、oikos/プレーン砂糖不使用

今日は華金！いや、華筋💪そ、だから今朝もお仕事前にこれから💪

全ては強くなるために！！

#まいチャレ #鮨大将 #リスペクト #筋トレ #ボディメイク #グロング #有限会社かわに #ダノン #はいれぐきゃっと #VALX

おはようございます🍀.*
9月 17日 木曜日
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｢キュートな日｣【cute:小さくて可愛らしい】
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今日も素敵ないい1日をGood day👌
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毎日誰かの 🎂- ̗̀ ‪𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚 𝒃𝒊𝒓𝒕𝒉𝒅𝒂𝒚 ̖́-🎂
髪をかきあげる仕草はNo.１【中村アン】
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♬. 【 最初はキュン！ 】 中島健人
#メンエス #神の手 #オイル #極液 #ゼロ密着 #推ししか勝たん #はい優勝
#everyday感謝 #リスペクト

9/16 トレ前
オールインワンプレワークアウト/レモン風味
きんつば、oikos/プレーン砂糖不使用

今日もお仕事泊まり(￣^￣ゞそして勿論、今朝もこれから💪

全ては強くなるために！！

#まいチャレ #鮨大将 #リスペクト #筋トレ #ボディメイク #グロング #中田屋 #ダノン #はいれぐきゃっと #VALX

おはようございます🍀.*
9月 15日 火曜日
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68年前日本初の缶ビールが発売された日！
最初の缶ビールは｢アサヒゴールド｣
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今日も素敵ないい1日をGood day👌
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毎日誰かの 🎂- ̗̀ ‪𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚 𝒃𝒊𝒓𝒕𝒉𝒅𝒂𝒚 ̖́-🎂
助演のNo.2役がよく似合う【 井浦新 】
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♬. 【 夏音 】 優里
#メンエス #神の手 #オイル #極液 #ゼロ密着 #推ししか勝たん #はい優勝
#everyday感謝 #リスペクト

おはようございます🍀.*
9月 14日 月曜日 ✨️大安吉日✨️一粒万倍日✨️
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アジア男子バレーボール選手権大会 にて
バレーボール男子日本代表 は全勝優勝し、
2028 ロス五輪出場権 獲得👏
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今日も素敵ないい1日をGood day👌
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毎日誰かの 🎂- ̗̀ ‪𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚 𝒃𝒊𝒓𝒕𝒉𝒅𝒂𝒚 ̖́-🎂
🍏Mrs. GREEN APPLEのボーカル【大森元貴】
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♬. 【 Brand New 】 Mrs. GREEN APPLE
#メンエス #神の手 #オイル #極液 #ゼロ密着 #推ししか勝たん #はい優勝
#everyday感謝 #リスペクト

9/14 トレ前
オールインワンプレワークアウト/レモン風味
月餅サンド/いもあんバター、oikos/プレーン砂糖不使用

お仕事前に今朝もこれから💪これがルーティーンだから！

全ては強くなるために！！

#まいチャレ #鮨大将 #リスペクト #筋トレ #ボディメイク #グロング #山崎製パン #ダノン #はいれぐきゃっと #VALX

おはようございます🍀.*
9月 13日 日曜日
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今から41年前にあの革新的ゲーム
｢スーパーマリオブラザーズ｣が発売された日
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今日も素敵ないい1日をGood day👌
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毎日誰かの 🎂- ̗̀ ‪𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚 𝒃𝒊𝒓𝒕𝒉𝒅𝒂𝒚 ̖́-🎂
結婚4回は多いって💦【玉置浩二】安全地帯
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♬. 【 ファンファーレ 】 玉置浩二
#メンエス #神の手 #オイル #極液 #ゼロ密着 #推ししか勝たん #はい優勝
#everyday感謝 #リスペクト

9/13 トレ前
オールインワンプレワークアウト/レモン風味
きんつば、oikos/ブルーベリー

お仕事2泊3日明け、今日休みだけど、自分に負けず、今朝もこれから💪

全ては強くなるために！！

#まいチャレ #鮨大将 #リスペクト #筋トレ #ボディメイク #グロング #中田屋 #ダノン #はいれぐきゃっと #VALX