おはようございます☀️
#企業公式が朝の挨拶を言い合

突然ですが、
みなさんが思う「メンタルが強い人」って、どんな人ですか？
「強さ」のイメージは人それぞれかもしれません。

💪 何があっても動じない人
🌿 気持ちを切り替えられる人
🙋‍♀️ 困ったときに相談できる人
😴 ちゃんと休める人

#メンタルヘルス #セルフケア #ストレス

【事務局】
『物語の作り方』、日常の疑問や悩みのヒントが隠されてるかもしれません。
１記事5分あれば読めます。読むのが遅い・・・・としても15分あれば読めるので是非。

note.com/hideto_shiro...

#日々の疑問
#記事
#note
#ストレス
#読書がしたい
#もじごと

アンガーログのアプリ「おこノート」は、ストレスやイライラを記録することで怒りを見える化し、コントロールできるアンガーマネジメントツールです。

★「おこノート」の取り組みが、総務省「異能vation」プログラム「ジェネレーションアワード」部門「新たな視点の分野賞」を受賞しました。

アンガーログはアンガーマネジメントのための手法の一つです。 怒ってしまったときの内容を記録することで、自分がどんなことに怒りを感じやすいかを理解できるようになります。

#アンガーマネジメント #アンガーログ #怒り #ストレス #自己啓発

data-driven-papa.com/okonote/

「今日は調子が悪い」と気づいても、「迷惑をかけられない」と無理していませんか？真面目で責任感が強い人ほど、休むことに罪悪感を抱きがち。肩に力が入っていたら、息を吐いて肩を下げる。まずは「30分早く帰る」から始めてみましょう。

YouTube動画更新しました。

毎週木曜日22時〜YouTubeライブ配信。

錦糸町、御徒町。
心身再生研究所

#疲労　#ストレス　#人間心理　#心理学　#脳科学

youtube.com/shorts/hc-T1...

おはようございます！

ご相談です、、、
お仕事で海外向け通販に取り組んでおります。

なかなかアクセスが取れず苦戦です。
詳しい人いたら助けて！

#メンエス
#メンエスは今回は関係ない
#ストレス

おはようございます☀️
今日は簡易ストレスチェック🙋‍♀️🙋‍♂️
ストレスがたまってくると、あなたは最初にどんな変化が出やすいですか？

「最近、ちょっと違うかも」と感じるものを教えてください👇

😤 イライラ・怒りっぽい
😴 睡眠・疲れの変化
🧠 集中・考え方の変化
🙍 人と関わるのが億劫

#企業公式が朝の挨拶を言い合う #メンタルヘルス #セルフケア #ストレス

AI時代の新たな消費の課題「AIストレス症候群」とは？ #ストレス #AI #購買心理

AIを活用した購買活動が増える中、約6割の消費者が『AIストレス症候群』を経験しています。新しい時代のストレスに迫ります。

ストレス応答の遺伝子活性化メカニズムを解明した東京都立大学の研究 #ストレス #東京都立大学 #遺伝子

東京都立大学の廣田教授らの研究チームが、細胞がストレスにどう反応するかを解明しました。遺伝子の働きを調整するメカニズムが明らかになり、今後の研究に期待が寄せられています。