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ADHDで休日なのに休めない人へ｜「何かしなきゃ」という焦りを減らす方法 - 発達障害とほどよい生き方 sodatunnonitizyou.hatenablog.com/entry/2026/0...
#はてなブログ

#発達障害 #ADHD #ASD #大人の発達障害 #休日の過ごし方 #休むのが苦手 #疲れやすい #休息 #自己理解 #生活の工夫

Seen 🙋‍♂️

#asd #autism #mentalhealth #audhd #cptsd

Fucking tags
#NDmemes #neurodivergent #ASD #autism

Book #49 of 2026 finished

Odd Girl Out by Laura James

What a read. Brutally honest and moving account of her own late-diagnosis of ASD and the impact to her working life, relationships and mental stability that diagnosis brought.

Brilliant @booksbybluebird.bsky.social

#Booksky #Tsundoku #ASD

楽しかったのに、帰宅した瞬間ぐったり。

「遊んできただけなのに…」

と思うことがあります。

でも外出中は、

人混み。
音。
移動。
会話。
予定変更。
判断。

いろいろな情報があります。

だから、

楽しい＝疲れない

とは限りません。

対策は、

予定＋回復時間までセットにすること。

「17時帰宅」で終わりではなく、

「17～19時は何もしない」

まで予定にする。

全部回れなくても、無理せず楽しめたら十分な外出です。

#発達障害 #ADHD #ASD #大人の発達障害 #疲れやすい #外出疲れ #人混み #感覚過敏 #休日の過ごし方 #自己理解 #生活の工夫

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発達障害で外出するとぐったり疲れる人へ｜楽しい予定でも疲れる理由と回復方法 - 発達障害とほどよい生き方 sodatunnonitizyou.hatenablog.com/entry/2026/0...
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#発達障害 #ADHD #ASD #大人の発達障害 #疲れやすい #外出疲れ #人混み #感覚過敏 #休日の過ごし方 #自己理解

“Children later diagnosed with anorexia did not show elevated autistic traits at age nine compared to children who did not develop anorexia.”

👉 Watch the full video on ACAMH Learn
#ChildMentalHealth #AnorexiaNervosa #ASD

Autistic ways of standing, ranked

Real ways I stand for extended periods that are more comfortable than feet flat on the floor (much twisting and contorting involved)

#autism #sensory #asd #neurodivergent #justforfun

笑う門にはどうのこうの、
にすがりたい気持ちもまあある
#双極症 #双極性障害 #ADHD #ASD

最近できるだけ笑顔にしてる。
当人比で痩せて
当人比で笑顔が似合うようになって
当人比で自己肯定感が上がる。
ただ自慢だった歯並びは
病苦で噛み締めすぎて
見るも無惨にガタガタになった
#双極症 #双極性障害 #ADHD #ASD

Aspie Unscripted: Why is Texas so determined to institutionalize disabled people? #aspie #unscripted #asd #autism #disability

It me
#lgbt #lgbtq #lgbtqia #lgbt_memes #transmemes #trans #transgender #NDmemes #neurodivergent #ASD #autistic

It'd fuck me up a lil
#NDmemes #neurodivergent #ASD #autistic

This is the most common thing parents do that can confuse kids, especially if they are autistic/neurodivergent!

youtube.com/shorts/Uk44W...

#earlyintervention #asd #autism #autistic #caregiversupport #parentingtips #natuallanguageaquisition #gestalt #speechtherapy #speechtherapist #nla

Aspie Unscripted: This dumpster fire Summer has been the worst in my life. #aspie #unscripted #asd #autism #disability

「そんなの冗談に決まってるでしょ」

でも、

どこからが冗談なのか分からない

ことがあります。

特に仕事では、

「今日100個できたら神だね」

と言われて、

100個必要なの？

と迷うことも。

そんな時は裏を読むより、

「実際の目標は何個ですか？」

と具体化する。

本気か迷ったら、

「今のは冗談として受け取って大丈夫？」

でもOK。

全部の言葉の裏を当てなくても、確認する方法があります。

#発達障害 #ASD #ADHD #大人の発達障害 #冗談 #皮肉 #コミュニケーション #人間関係 #職場の悩み #曖昧な表現 #自己理解 #発達障害ブログ

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ASD傾向で冗談や皮肉が分かりにくい人へ｜本気か迷った時の確認方法 - 発達障害とほどよい生き方 sodatunnonitizyou.hatenablog.com/entry/2026/0...
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#発達障害 #ASD #ADHD #大人の発達障害 #冗談 #皮肉 #コミュニケーション #人間関係 #職場の悩み #曖昧な表現 #自己理解

Tidied up my son’s book shelves this afternoon. He inherited all of his sister’s picture books as well as accumulating his own collection and literally has no more space for books. Not that it’s stopped him acquiring more books (like mother like son) #ASD #SLD

「最後まで聞いて」

と言われる。

でも本人は、話を聞きたくないわけではなく、

途中で思いついたことを忘れそうで、すぐ話したくなる

ことがあります。

そんな時は、

思いつき→一語だけ覚える

「京都」
「質問」
「期限」

そして相手が話し終わっても、

3秒だけ待つ。

遮ってしまったら、

「ごめん、途中だったね。続けて」

で戻ればOK。

思いつきを消すのではなく、話す順番を少し後ろへ移す方法です。

#発達障害 #ADHD #ASD #大人の発達障害 #人の話を聞く #会話が苦手 #コミュニケーション #人間関係 #衝動性 #会話術 #自己理解 #発達障害ブログ