La mañana completa de actividad:
#Caminata #GYM & #Natación
🚶‍♂️12k. 🧎🏻‍♂️30' 🏊🏻‍♂️1200m.
🎧📳🎶
#PlayaDeLasCanteras 🏖️
🌥️ 🕛🌡️26°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Caminar #Walk #Gimnasio
#Nadar #Swimming #Playa #Beach
#Entrenamiento #Workout
#Fitness #Deporte #Sport
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

2h30' : Caminata y Natación
🚶‍♂️9k. 🏊🏻‍♂️1500m.
🎧📻🎶
📸 Plaza de España
#PlayaDeLasCanteras 🏖️
☁️ 🕚🌡️24°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Caminar #Walk #Hike #Hiking
#Nadar #Natación #Swim
#Senderismo #Playa #Beach
#Entrenamiento #Workout
#Fitness #Deporte #Sport
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻

🚶🏻‍♂️10k. Caminata 🌊
🦵🏻🏋🏻‍♂️💪🏻 #BodyFitness 30'
#Aerosmith 🎧
#PuertoDeLasPalmas 📸
#PlayaDeLasCanteras ⛱️
🌤️ 🕦🌡️27°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Caminar #Walk
#Senderismo #Hike
#Gimnasio #GYM #UpperBody
#Workout #Musculación
#Entrenamiento #Fitness
#Deporte #Sport
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

Caminata y Natación, mal clima para otras actividades🔥
🚶‍♂️11k 🏊🏻‍♂️1000m
🎧🎸CredenceCR
#PlayaDeLasCanteras 🏖️🌊
☀️ 🕥🌡️29°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Caminar #Walk #Hike
#Nadar #Natación #Swim
#Playa #Beach
#Entrenamiento #Workout
#Fitness #Deporte #Sport
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
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2h30' : Caminata y Natación
🚶‍♂️7 km. 🌊 🏊🏻‍♂️2000m.
🎧 📻 FM 🎶
#PlayaDeLasCanteras 🏖️🌊
☀️ 🕤🌡️27°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Caminar #Walk #Hike #Hiking
#Nadar #Natación #Swim
#Senderismo #Playa #Beach
#Entrenamiento #Workout
#Fitness #Deporte #Sport
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
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🏊🏻‍♂️1100m 🏃🏻‍♂️8km
1h30 de entendimiento:
#Natación 33' & #CarreraAPie 58'
#PlayaDeLasCanteras 🏖️
#AvenidaMarítima 🌊
🎧 FYC
☁️ 🕘🌡️24°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Nadar #Playa #Beach
#Correr #Running #Jogging
#Entrenamiento #Workout
#Fitness #Deporte #Sport
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
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30' ⏱️ 💪🏻🏋🏻‍♂️🦵🏻
Mantenimiento Muscular
#BodyFitness 📈📉 #BodyFit
🌳 Plaza Paseo de Lugo/Arenales
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Musculación #Entrenamiento
#GYM #Gimnasio #GYMworkout
#Fitness #Training #Workout
#Deporte #Sport #BodyWorkout
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🚶🏻‍♂️11 kms. Caminata al Centro Histórico de la Ciudad 🕍🏛️ con parada: 🦵🏻🏋🏻‍♂️💪🏻 #BodyFitness 30'
#Vegueta
#CatedralDeCanarias
#PlazaDeSantaAna
#Ramones 🎧🎸
🌤️ 🕚🌡️26°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Caminar #Walk
#Senderismo #Hike
#Fitness #Deporte #Sport
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
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Natación en la Playa
🏊🏻‍♂️🌊 1000 mts.
🌥️ 🕘🌡️26°
#PaseoDeLasCanteras 🌊
#PlayaDeLasCanteras 🏖️
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Natación #Swimming
#Nadar #Playa #Swim #Beach
#Entrenamiento #Workout
#Fitness #Deporte #Sport
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
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🚶🏻‍♂️8 kms./1h30'
Ida y vuelta a la playa y al recinto de Calistenia de El Rincón
✈️ CC Las Arenas
#JourneyBand 🎧
#PaseoDeLasCanteras 🌊
#PlayaDeLaCícer ⛱️
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Caminata #Walk
#CaminarPorLaPlaya #BeachWalk
#Senderismo #Hiking #Hike
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🚶🏻‍♂️8k Caminata
🧎🏻‍♂️💪🏻 50'⏱️ Trabajo Muscular y Recuperación 🦵🏻
#JourneyBand 🎧
#PlayaDeLaCícer ⛱️
#PaseoDeLasCanteras 🌊
☁️ 🕚🌡️28°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Caminar #Walk #Senderismo
#Gimnasio #GYM
#Calistenia #Calisthenics
#Workout #Fitness
#Deporte #Sport
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
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Ruta 🚴🏻‍♂️ ➡️100k ⬆️1300m ⏱️5h45
More enthusiasm than legs, but it got done and enjoyed
📸🌳 Los Chorros/Los Altabacales
#GranCanaria
#Ciclismo #Cycling
#Bicicleta #Bicycle
#サイクリング #自転車
#Specialized #Campagnolo
#Deporte #Sport #Workout
#Fitness #Entrenamiento
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
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30' ⏱️ 💪🏻🏋🏻‍♂️🦵🏻
Brazos, Cintura, Espalda, Piernas
#BodyFitness 📈📉 #BodyFit
🌳 #LasAlcaravaneras
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Musculación #Entrenamiento
#GYM #Gimnasio #GYMworkout
#Fitness #Training
#Deporte #Sport #BodyWorkout
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER

🚶🏻‍♂️12 kms. Caminata 🌊
🦵🏻🏋🏻‍♂️💪🏻 #BodyFitness 30'
🎧 Nena🎤🇩🇪
#PlayaDeLasAlcaravaneras ⛱️
#PlayaDeLasCanteras ⛱️
☁️ 🕚🌡️26°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Caminar #Walk
#Senderismo #Hike
#Gimnasio #GYM
#Workout #Musculación
#Entrenamiento #Fitness
#Deporte #Sport
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
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#Running 15 kms.🏃🏻‍♂️ Carrera
Santa Catalina⚓🔄🏘️San Cristóbal
Por la Avenida Marítima 🌊 escuchando al Boss:
@brucespringsteen.net 🎧
☁️ 🕚🌡️27°
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Correr #Jogging #Finisher42k
#Entrenamiento #Workout
#Fitness #Deporte #Sport
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER
🧵👇🏻

45' ⏱️ 💪🏻🏋🏻‍♂️🦵🏻
Brazos, Cintura, Espalda
+ Recuperación de Piernas
#BodyFitness 📈📉 #BodyFit
🌤️ 🕙🌡️24° 🌴Buenavista
#LasPalmasDeGranCanaria
#GranCanaria
#Musculación #CoreWorkout
#GYM #Gimnasio #GYMworkout
#Fitness #Entrenamiento #Training
#Deporte #Sport #BodyWorkout
#DIABETESTIPOFREE
#MUÉVETEFRENTEALCÁNCER