夕暮れラン。みなとみらい〜山下公園、10.1 km。すごい人出だった。
#ランニング #横浜

何食べよかね

#スカイツリー #雲 #空 #夕焼け #sky #cloud #sunset
#ジョギング #ランニング #jogging #running

今日のスカイツリー
富士山見えた
バラはあと2週必要そう
あんだけ降って一週遅れならまあまあまあ

#スカイツリー #雲 #空 #夕焼け #sky #cloud #sunset
#薔薇 #バラ #rose #花 #flowers
#ジョギング #ランニング #jogging #running

コインシャワーとバラ園あれば言うことないのにここ
#水元公園
#ジョギング #ランニング #jogging #running

今日は
かき氷ソフトと肉巻きおにぎり

来週はピスタチオソフトだな
前の人が美味しい言ってた

#水元公園
#ジョギング #ランニング #jogging #running
#飯テロ

練習日。ロング走をてれてれ走ってきました。暑い🥵🫠湿度が低かろう暑いもんは暑い！へばりました、、、
#ランニング

草食べるの可愛いなとか思ってたけど
あざとく感じてきた
どう直そう
#ノヴァブラスト6
#ジョギング #ランニング #jogging #running

ビタミンDを作らなあかんねん
メンタルのために

#スカイツリー #雲 #空 #sky #cloud
#ジョギング #ランニング #jogging #running

今日の朝ラン 2.7km + 40km + 2.2km
水の補充１回 15秒ぐらい
日差しが強すぎてとても暑かったうえに半分は向かい風 その中これだけできてればサブ4目標ならいいでしょう 心拍数がダメで普通に疲れたけど壁は感じなかった これでロング走はおしまい、11/3まではレースペースぺろぺろです

問題はシューズで本番用のEVO SL履いていったら普段のワンサイズ上のノヴァブラスト6に慣れてしまったのか親指がえらいことになってしまった 両親指が常時痛いし正直走った感触もノヴァブラストのほうが全然良い… EVO SLの軽さは良いんだが う～～んノヴァブラストもう１足買うか…？
#ランニング

Saturday morning run 13k. Hello goat!! She is very cute.
土曜日の朝ラン13kです。ヤギさんこんにちは!とても可愛らしいー
#ランニング　#run #running #goat #ヤギ

19℃半袖0/7名0620〜BMSG FES'26 PREP

20℃切ってる！
いい気温❤️
それでも汗はかくし、喉は乾く。

いよいよ2ヶ月切ってきた。
今シーズンは湘南1本にするし、記録も狙わず完走することを目標に。

週末しか走れない私がフルマラソンに出るなら、毎週末休まずそれなりの距離を走らなくちゃダメ。
それが普通の生活を浸食するので、生活全体に彩りや楽しみが少なくなる。

ということで、フルマラソン走るだけでもすごいじゃーーーん！
て、レベルで収める😁

#湘南国際マラソン まであと57日
#ランニング
#running
#nikerunclub
#TOKYO
#flower

SAT,OCT10,2026

久しぶりに姿を拝めた新涼の朝
jog〜LT 5km〜hill work 1km〜jog

#朝ラン
#ジョギング
#ランニング

20261010
🏃朝のランニング完了☀️
#running
#ランニング
#朝ラン

勝田全国マラソンの“前泊おすすめ宿”をまとめました🏃‍♂️
会場アクセス・大会前の宿選びのポイントと、揃えたいラングッズも📝
#マラソン #ランニング #勝田全国マラソン #遠征

Friday morning run 11k, clear blue sky!
Everybody, have a good day!!
金曜日の朝ラン11kです。キレイな青空、皆さん良い1日を!!
#ランニング　#run #running

今日の朝ラン 18℃ 89%
#ランニング

愛媛マラソンの“前泊おすすめ宿”をまとめました🏃‍♂️
会場アクセス・大会前の宿選びのポイントと、揃えたいラングッズも📝
#マラソン #ランニング #愛媛マラソン #遠征

20261009
🏃朝のランニング完了☀️
#running
#ランニング
#朝ラン

今日の朝ラン 18℃ 70%
Mペース 長い方と速い方はできてるけど本番想定ペースが全然できてなかったので
#ランニング

奈良 石舞台100トレイルランニングレースの“前泊おすすめ宿”をまとめました🏃‍♂️
会場アクセス・大会前の宿選びのポイントと、揃えたいラングッズも📝
#マラソン #ランニング #奈良石舞台100トレイルラン #遠征