🍂「寒い」と感じてからでは、少し遅いかもしれません。

きょうの前橋市は曇り空☁️
高齢になると体温を調節する力も変化します。

🧥衣服
🌡️室温
🥤水分
👀食欲や元気

季節に合わせて身体を守ることも介護予防です😊

🍚きょうのお昼は、根菜のそぼろ煮、おからサラダ、ひじき炒め、みそ汁、みかん🍊

#前橋市 #デイサービス #介護予防

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😊「あいさつも、立派な介護予防です」

9/29、宮城の里デイサービスセンターのきょうのおやつは、バナナたっぷりマフィン🍌🧁
ふんわり食べやすく、やさしい甘さが好評でした。

「こんにちは」から会話が生まれ、笑顔につながる。
人と話すことも大切な毎日の活動です🌿

#前橋市 #デイサービス #介護予防

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😊「こんにちは」から、人と人はつながります。

きょうの宮城の里デイサービスセンターのお昼ごはん🍚
豚肉と切昆布の炒め煮、生姜和え、梅香味奴、みそ汁、みかん🍊

あいさつは、安心や会話につながる大切な第一歩。
認知症のある方にも、いつも会う方にも、目を見て笑顔で🌿
人と話すことも、毎日の介護予防につながります。

#前橋市 #デイサービス #介護予防

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👟きょう、靴の「裏」を見てみませんか？

きょうのおやつは「おしるこ抹茶かん」🍵
甘いおしること、抹茶のほろ苦さがよく合う、まさにベストフレンドのような組み合わせでした😊

靴底の減りや左右差、ツルツルになっていないかを確認することも転倒予防のひとつ。

歩く前に、まず靴を整える。
これも大切な介護予防です👟✨

#前橋市 #デイサービス #介護予防

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♨️「家のお風呂は心配…」そんな方にも安心できる入浴を。

宮城の里デイサービスセンター
🐰きょうのおやつは「うさぎまんじゅう」

かわいい見た目に、みなさん大好きなあんこ😊
「甘くておいしい！」と好評でした✨

高血圧や脳梗塞などの既往歴がある方、体調に不安がある方にとって、自宅での入浴が心配なこともあります。

デイサービスでは血圧や体温などを確認し、その日の体調に気を配りながら入浴をサポートしています♨️

#前橋市 #デイサービス #介護

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🌕秋のお風呂は、心までほっとする時間♨️

宮城の里デイサービスセンター
🍚きょうのお昼ごはん

🐓蒸し鶏のきのこソース
🥚わかめの卵焼き
🥬梅おかか和え
🥣みそ汁
🍌バナナ

蒸し鶏はやわらかく、きのこソースも好評😋

秋はお風呂が気持ちよい季節。
入浴は身体を清潔にするだけでなく、心身のリラックスにも♨️

安全に気持ちよく入浴できるよう、デイサービスでもお手伝いしています😊

#前橋市 #デイサービス #介護予防

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「人に作ってもらったおはぎが一番おいしいねぇ」😊🍵

群馬県前橋市の宮城の里デイサービスセンター🏡
9月23日（水）、きょうのおやつはおはぎ。
甘みもちょうどよく、ご利用者さんの言葉に皆さんが共感されていました💛

お昼ごろから小雨に🌧️
ひと息つくときは、ゆっくり呼吸してみませんか🌿

口に食べ物がないときに、椅子に座って肩の力を抜き、鼻から静かに吸って、口からゆっくり吐きます。
苦しくない範囲で。めまいや息苦しさが出たら中止しましょう。

#前橋市 #デイサービス
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「おいしいね」のひと言も、心を支える小さな喜び🍜😊

群馬県前橋市の宮城の里デイサービスセンター🏡
9月23日（水）、きょうは雨が降りそうな曇り空☁️

🍽️とろろそば・まいたけの天ぷら・含め煮・青菜の旨味和え・梨🍐

とろろがそばにからみ、つるつるのおいしさ。天ぷらでおつゆもまろやかに✨

つらい日は、無理に笑わなくても大丈夫🌿
「ありがとう」「おいしいね」
やさしい言葉と食事、人とのつながりを大切に💛
介護予防には、栄養・運動・人との交流も大切です🌱

#前橋市 #デイサービス
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🧠認知症になっても「楽しかった」「うれしかった」という気持ちは大切です😊

🍰きょうのおやつは
「甘納豆の豆腐チーズケーキ」

甘納豆・豆腐・チーズケーキ、それぞれの味を楽しめる一品✨
「新しい味！」「とても美味しい」と好評でした👏

安心できること、笑顔になれること。
そんな時間も大切な認知症ケアです🍀

#前橋市 #認知症ケア #デイサービス

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🧠「最近、物忘れが増えたかな？」その小さな気づきを大切に。

台風一過☀️前橋は青空です。

🍚きょうのお昼ごはん
🍣混ぜずし
🥬華風煮
🍠おさつサラダ
🍆薬味なす
🥚かきたま汁
🍑黄桃

「年だから」と決めつけず、物忘れなど気になる変化が続くときは、かかりつけ医や相談窓口へ早めの相談を🌱

#前橋市 #宮城の里デイサービスセンター #デイサービス #介護予防 #認知症 #物忘れ

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🎊きょうは敬老会。
10年間ご利用いただいている方へ、節目のお祝いをしました😊

自宅で元気に暮らし続けるために、
「少し歩く」「自分でやってみる」など、毎日に“プラスひとつ”🌱

きょうのおやつはモンブランケーキ🌰🍰
「甘さもちょうどよく、しあわせな気持ちになりました」と好評でした✨

#前橋市 #デイサービス #介護予防

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💊お薬は「頑張って覚える」より“忘れにくい工夫”を😊

宮城の里デイサービスセンター、きょうのおやつは焼きチョコ🍫
ほどよい甘さと、口に広がるチョコの香りが好評でした✨

朝・昼・晩に分けるお薬ケースやカレンダー式など、自分に合った服薬管理を🌱

#前橋市 #デイサービス #服薬管理

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💊「おくすり、きちんと飲めていますか？」

宮城の里デイサービスセンター、きょうのおひるごはん🍚
🍗チキン南蛮風
🍄きのこのナムル
🥔じゃがいもの炒め物
🥣みそ汁・🍑黄桃

朝・昼・晩で種類が違うと服薬管理も大変。分からないときは自己判断せず、医師や薬剤師への相談も大切です😊

#前橋市 #デイサービス #介護予防

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☀️尿漏れは「我慢する」より、自分に合った対策を。

きょうのおやつは🍋はちみつレモンかん。
甘さ控えめで「おとなの味だねぇ😊」との声も。

尿漏れには吸水機能のある下着やパッドなどの選択肢があります。
気になる場合は、かかりつけ医や泌尿器科への相談も🏥

#前橋市 #デイサービス #介護予防

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😈🍠年に一度の「悪魔のおやつ」！

きょうは、さつまいものココアケーキ🍫
おいしいけれどカロリーも高めなので、年1回の特別メニューだそうです😊

そして、くしゃみなどで起こる女性の尿漏れ。骨盤底筋体操も対策の一つです🌱

#前橋市 #デイサービス #介護予防 #骨盤底筋

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🚹年齢とともに気になる「尿漏れ」。
男性は排尿後、尿道に残った尿があとから出ることがあります。心配だからと水分を控えすぎるのは要注意💧

🍚きょうは豚肉と卵の生姜焼き風、しば漬けおろし、厚揚げ煮、みそ汁、梨🍐

食べる・飲む・排泄する。すべて大切な健康の基本です🌱

#前橋市 #デイサービス #介護予防

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🧠「歩くと、身体だけでなく脳も動きます」👣

きょうのおやつは甘酒ゼリー✨
ほんのり上品な甘さと、やわらかな口当たり😊

歩けば、景色を見る、道を考える、季節を感じる、誰かと話す🌿
足だけでなく頭も使います。

「頑張って歩く」より「楽しんで動く」。
それも介護予防です✨

#前橋市 #デイサービス #認知症予防

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☔️「歩くことは、足の貯金です」👣

きょうのおひるごはんは、おからともやしのつくね煮、からし和え、切昆布煮など🍚

雨の日も、家の中を歩く、もう一度立つ。それも介護予防の一歩です😊
元気な足には「動くこと＋食べること」💪✨

#前橋市 #デイサービス #介護予防

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