野菜いっぱいクリームシチュー
午後の小腹空いた対策と晩ご飯用
割とヘビーじゃなくて美味しいのが出来た✌️

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本日の献立です！
🌅朝食 : とろっとろ☆冬瓜のそぼろあん煮
🍱昼食 : 圧力鍋でホロホロめちゃ旨っ！手羽元のトマト缶煮♡
🌃夕食 : ごま豆乳坦々蕎麦！
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晩ご飯
昨日､栃木県矢板の道の駅で野菜を色々買ったから､どんどん使っていかねば😐💦
嫁さん用の献立

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頂き物などで､お米や卵､ブドウ､椎茸その他のストックがたくさん
有効活用しないとね
味噌汁の茹で卵はバリ島のスープで出逢ったアレンジ
卵のまろ味で味噌汁が美味しいと好評👌
嫁さん用の今朝の献立

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本日の献立です！
🌅朝食 : キャベツと油揚げとえのきの味噌汁
🍱昼食 : 【レンチン4分】きな粉豆腐蒸しパン♪大豆×大豆です
🌃夕食 : おばあちゃんの大根のビール漬け
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本日の献立です！
🌅朝食 : わざと残したカレーをリメイク❤スパゲッティー♪
🍱昼食 : ★豚肉★ピーマンと玉ねぎのカレー炒め
🌃夕食 : ジューシーで甘めおいなりさん☆管理栄養士☆
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本日の献立です！
🌅朝食 : 激旨！冷めても柔らか♪簡単本格ポークステーキ
🍱昼食 : ちょっとひと手間～無限トマト♪
🌃夕食 : むかごのおつまみ
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本日の献立です！
🌅朝食 : すだちの大量消費に♪すだちシロップ
🍱昼食 : 捏ねない、簡単カンパーニュ。
🌃夕食 : まるでチーズ、豆腐のさかすけ漬け
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小鉢色々セットの晩ご飯
嫁さん用

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本日の献立です！
🌅朝食 : 鶏むね肉となすのオイスターソース炒め【中華・主菜】
🍱昼食 : 魚屋さんが教えてくれた カレイの煮付け
🌃夕食 : 黄そば
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🐟サーモントラウト塩焼
🐟銀ひらす西京焼
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本日の献立です！
🌅朝食 : ゴーヤともやしのツナマヨサラダ
🍱昼食 : ブロックを使って！豚もも肉の甘酢焼き♪
🌃夕食 : 簡単本格サルサソース
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「夕方に湖池屋のポテチのり塩Lを一袋一気に食べてしまった💦あれだけで600キロカロリーある！晩ご飯は…」
と嘆く嫁さん用のヘルシー晩ご飯の献立🍚

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本日の献立です！
🌅朝食 : 青唐辛子と挽き肉炒め
🍱昼食 : かもめ食堂にも登場♪フィンランド流シナモンロール
🌃夕食 : 絶品！冬瓜とベーコンの中華スープ
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久しぶりにホッケ🐟

今夜の献立嫁さん用🍚

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《白米に合うおかず》人気ランキング！ 3位「ハンバーグ」2位「焼き肉」…1位は？ | オトナンサー otonanswer.jp/post/397761/ ちなみに1位は鶏の唐揚げだって。どれもご飯に合うよね🍚 #おかず

本日の献立です！
🌅朝食 : 油を使わずに目玉焼き
🍱昼食 : さば缶で簡単！鯖と大葉の混ぜご飯
🌃夕食 : 牛シマチョウのもつ鍋！
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本日の献立です！
🌅朝食 : しょうがの辛味が刺激的♡きゅうりと長ネギの旨塩和え
🍱昼食 : 定番おせち★ぜんまいの煮物
🌃夕食 : 外はカリッ♡中はホクホク♡大学芋
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本日の献立です！
🌅朝食 : キャロットラペ
🍱昼食 : 卵なし！サクサクフライの衣の作り方
🌃夕食 : 紀州・和歌山発☆金山寺味噌の作り方
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タコを薬味や胡瓜で和える
ワモンダコ🐙
自分家の辺りのスーパーでは珍しい
生きてる実際の姿は胴が小さく脚が長〜くてちょっとコワイ

嫁さん用の献立

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