Try Itによる
#物理基礎 37/77
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@nagasa-go.bsky.social【筋力トレーニングは、体重が減る前から脂肪細胞を縮小させる】
EBIS世界の最新健康・栄養ニュース
2026年9月27日 06:02
肥満マウスに7日間の筋力トレーニングを行わせたところ、体重が減少する前から内臓脂肪の分解に関わる仕組みが活性化し、脂肪細胞が小さくなった、という研究報告。
実験には雄マウスを使用し、一方に通常食、もう一方に高脂肪食を与えて肥満を誘発。肥満マウスは、運動をしない群と筋力トレーニング群に分け、運動期間中も同じ高脂肪食を与え、食事ではなく運動そのものの影響を調べた。
詳しくはこちら↓
note.com/linkdediet/n...
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@dieter80-55.bsky.social今日の記録✍️(2026年9月26日(土))
昨日より0.4kg増えて体脂肪率も1.2%増えてショックです💦
明日からの4連勤で頑張りたいと思います！！
今日は午前中出かけて5717歩歩きました🚶
今日も皆様お疲れ様でした🍵
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今日も体重0.2kg増えてましたが体脂肪率は0.5%減ってました！！
明日は休みなので増えてると思うと気が重いですがなるべく増えないように気を付けたいと思います！！
今日は仕事と買い物等で7503歩歩きました🚶
皆様今日もお疲れ様でした🍵
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昨日より体重0.2kg増えてましたが体脂肪率は0.2%減りました！！
明日は仕事なので頑張ります！！
今日は父の家行くのと買い物等で3056歩歩きました🚶
皆様今日もお疲れ様でした🍵
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体重0.2kg増えましたが体脂肪率は1.4%減りました！！
明日は休みなのでまた増えてると思いますがなるべく増量しないように気をつけたいと思います！！
今日は運動できなかったので明日こそはやろうと思います！！
その代わり仕事と買い物で7930歩歩きました🚶
今日もお疲れ様でした🍵
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