タコを薬味や胡瓜で和える
ワモンダコ🐙
自分家の辺りのスーパーでは珍しい
生きてる実際の姿は胴が小さく脚が長〜くてちょっとコワイ

嫁さん用の献立

#おかず #おうちごはん #自炊 #献立 #料理 #cooking

本日の献立です！
🌅朝食 : うちなんちゅが作る☆なーべーらー（へちま）の味噌煮
🍱昼食 : 秋のごちそう～松茸入り茶碗蒸し～
🌃夕食 : シリコンスチーマーで蒸しじゃがいも（皮付き）
#もう一品 #レシピ #簡単 #料理 #献立 #おかず #副菜 #自炊 #時短

本日の献立です！
🌅朝食 : 大根と焼き鳥缶の和風サラダ【和食・副菜】
🍱昼食 : 山形県庄内地方の名物☆秋に美味しいやまがたの芋煮♪
🌃夕食 : 春雨わかめ☆シンプルサラダ
#もう一品 #レシピ #簡単 #料理 #献立 #おかず #副菜 #自炊 #時短 #ダイエット

本日の献立です！
🌅朝食 : クリームペペロンチーノ
🍱昼食 : ひよこ豆の甘露煮
🌃夕食 : 業ス冷凍野菜で♪簡単ごぼうサラダ
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本日の献立です！
🌅朝食 : 時短ドライいちじく♡レンジ＆トースター♡ハート型も
🍱昼食 : 簡単裏技！ポンカンみかん柑橘類の長持ち保存方法♩
🌃夕食 : マロニーで中華なサラダ！
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本日の献立です！
🌅朝食 : 今日はマヨなし★簡単サラスパ★
🍱昼食 : 氷みつで♪ねり飴
🌃夕食 : レンジで簡単！夢のどんぶり茶碗蒸し
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本日の献立です！
🌅朝食 : 冷凍たこ焼きで簡単に明石焼き風スープ
🍱昼食 : おすそ分けできる！ふきの佃煮(きゃらぶき)
🌃夕食 : すり下ろし生姜で作るジンジャークッキー
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本日の献立です！
🌅朝食 : ♡スープは買わないで♪簡単肉団子醤油ちゃんこ鍋♡
🍱昼食 : 美味しい青汁ᕷ* ケールとバナナのスムージーꕤ୭*
🌃夕食 : かりんの砂糖漬け☆酵素シロップ no.1
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豚の角煮
鱈とほうれん草のオイル蒸し
よだれ鶏
鶏と長芋のトマト煮
れんこんのきんぴら
ごぼうのトマト醤油煮
アイラップにんじん
ししとうの酒蒸し
長芋の塩昆布和え
長芋のふわふわ焼き

#献立

お昼ご飯の二品
取り敢えずこれ作っとけば何とかなるべぇという感じのおかず
それと明太子と沢庵と自家製ちりめん・梅干ふりかけ

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本日の献立です！
🌅朝食 : 【レンチン4分】きな粉豆腐蒸しパン♪大豆×大豆です
🍱昼食 : 山形県庄内地方の名物☆秋に美味しいやまがたの芋煮♪
🌃夕食 : 病みつき間違いなし☆もやしとほうれん草のナムル
#もう一品 #レシピ #簡単 #料理 #献立 #おかず #副菜

本日の献立です！
🌅朝食 : 焼くだけおつまみ♡ぶりのあらの塩焼き
🍱昼食 : サルサソースでスパゲッティ☆アラビアータ
🌃夕食 : ツナと玉ねぎのケチャップパスタ
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カラスガレイセット
回る寿司のエンガワの

エンガワと同じ香ばしさがあるね
嫁さん用の晩ご飯
ブドウが何かに似てると思ったら､仮面ライダーの顔

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本日の献立です！
🌅朝食 : かぼちゃのスープ　作り置き冷凍保存
🍱昼食 : 肉なしで作るヘルシーなおからハンバーグ♪
🌃夕食 : お箸が止まらない♡アボカドとトマトのポン酢和え
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嫁さんの好物の梅干とじゃこのふりかけを作っていたら､
今夜はカレーを食べたいと｡
晩ご飯のカレーセット🍛

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本日の献立です！
🌅朝食 : そばつゆ☆彡 めんつゆ☆　濃くて甘め♪
🍱昼食 : オリゴ糖入り❣️レンジでオートミールコーヒーケーキ
🌃夕食 : チーズがとろ～り♪米茄子のツナ味噌グラタン
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焼き餃子と炊き立てご飯は異様に合うよね
1＋1で200だ！10倍だぞ10倍！🥟

嫁さん用の晩ご飯

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本日の献立です！
🌅朝食 : たまご春雨スープ♪♪
🍱昼食 : egg baby cafe風 半熟たまごサンド
🌃夕食 : ゴーヤ✽夏野菜のピクルス
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本日の献立です！
🌅朝食 : グラハム山食
🍱昼食 : 【３で覚える】もちもちすぎない抹茶米粉蒸しパン
🌃夕食 : ささっと即席夜食。具なしオムそば！
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小松菜とエノキタケをたくさん､それと細切りにした焼き鶏肉のチーズソース&ピーナッツソース和え
食材に旨味がありつつあっさり系のおかず

嫁さん用の晩ご飯🍚

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