Los alimentos de origen vegetal nos aportan todas las calorías y nutrientes que necesitamos, de manera más eficiente y menos destructiva que los de origen animal 🌱
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@veganftaespanol.bsky.socialEl mundo está lleno de plantas y hongos edibles cargados de proteínas y muchos más nutrientes 🌱
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@rutarunning.com¿Corres y comes 100% vegetal? 🌱🏃♀️ Te contamos cómo cubrir proteína, hierro y B12 sin bajar el ritmo. La clave: planificación, no restricción.
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