PAUSA: para, respira, identifica qué necesitas, responde a esa necesidad y observa sin juzgarte.
Porque aprender a regularte no significa hacerlo perfecto.
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Los alimentos de origen vegetal nos aportan todas las calorías y nutrientes que necesitamos, de manera más eficiente y menos destructiva que los de origen animal 🌱

👉 https://www.nature.com/articles/s43016-026-01387-0

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Hernia de Hiato: qué es, causas, síntomas 😬 y tratamiento. 🙂 https://f.mtr.cool/qmsuzadoom Descúbrelo con el doctor Francisco Pérez Roldán especialista en medicina del aparato digestivo ✔ @ENOVA_C_Medico #digestivo #comidasana #comersaludable #alimentacionconsciente #alimentos