Dyma fi.
Hwyl a sbri.
#cardiffparkrun a #hannercaerdydd #CardiffHalf i ddod cyn bo hir
Be all fynd o le?

Canlyniad #cardiffparkrun Canlyniad @cardiffparkrun dydd Sadwrn dwethaf Steffan WEBB 26:33
Rhedeg i'r #parkrun gwneud yr amser gorau ers rhai misoedd a gorwneud hi, wrth gwrs, wrth redeg adre.
Intervals llwyddiannus heddiw ac awr gyda #gwyddel yn rhoi'r byd yn ei le yn #greggs Da te!

Dyma fi'n mwynhau rhedeg eto. #cardiffhalf a #marathoneryri yn dechrau edrych yn bosib eto.
Ddim yn gyflym efallai ond yn bosib!
Braf cael cwmni i redeg a dod nol i arfer o ryw fath. #cardiffparkrun dydd Sadwrn Hip, hip, hwré!