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Um estudo da Universidade Hebraica e do Centro Médico Sheba mostra que compartilhar refeições pode reduzir picos de glicose e acelerar a recuperação em comparação a refeições solitárias.

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Estudo indica que o alto consumo de açúcar durante o uso de antibióticos pode agravar a desregulação do microbioma intestinal, favorecendo bactérias prejudiciais. Reduzir o açúcar pode ajudar a minimizar esses efeitos.

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Um estudo da Oregon Health & Science University sugere que a alimentação restrita no tempo pode beneficiar pacientes com doença de Huntington em estágio inicial, conforme publicado na revista Nature Metabolism.

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Pesquisa da Johns Hopkins Medicine mostra que a alimentação restrita no tempo pode auxiliar na perda de peso em adultos com obesidade e diabetes tipo 2. Estudo durou 12 semanas e comparou janelas de 10 e 16 horas.

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