今日はキーマカレーを作りました。
#青空ごはん

昨日の記録

鶏むね肉と根菜の筑前煮風（サツマイモ パープルスイートロード、れんこん、ごぼう、人参、玉ねぎ、ベビーリーフ）

味噌汁（大根、えのきだけ）

雑穀ごはん
#晩ごはん #晩ごはん覚書
#青空ごはん

各地の珍味でパスタ。
今回は、牡蠣の燻製オイル漬けで。 #青空ごはん

おはようございます
朝は大阪のお土産
豚饅を頂きます🍴🙏
#青空ごはん

ハンバーグ。
練りわさびと塩でも。　#青空ごはん

✍晩ごはん記録10/11✍
🥢豚ロースの塩麹焼き
🥢サラダ（アボカド・トマト・きゅうり・プリーツレタス・パセリ・しらす）
次男が1泊しに来たのでガッツリお肉🥩
サラダはレモンを効かせたフレンチドレッシングでさっぱりと
明日は長男も合流
#青空ごはん　#自炊班　#おうちごはん

まいど週末の朝ごはん🍳
#青空ごはん

野菜炒めたっぷりのせた味噌ラーメン
#晩ごはん #晩ごはん覚書
#青空ごはん

ほうれん草と茄子の梅和え、さつまいもとキャベツのサラダ残り

切り干し大根入り肉豆腐の残り

がんもどきと4種きのこの味噌汁

雑穀ごはん（あきたこまち）

石川県白山市の吉田蔵ｕ-百万石乃白-
微発泡〜💕

#晩ごはん #晩ごはん覚書
#青空ごはん

今日は少々ベジ。

こんばんは。

歯の根幹治療のやり直し。
他院に転院することにしました。

ヤバイところだったかもです。
噛み合わせ調整3回目なのに合わなくて顎痛いよ。

｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

転院先の予約は来週火曜。
憂鬱。
それまで不安だよー。

鬱すぎてご飯作れん。
夕飯はコープのカップ麺。
ノンフライ麺で美味しいけどぉー

不安だ…
支離滅裂でごめんやで (；∀；)

#青空ごはん

久しぶりの外食💓
ハンバーグ！大根おろしがさっぱり美味い🙏✨
​
#青空ごはん
#青空ごはん部
#ランチ #感謝 #ありがとう

芋・栗・南瓜🍂
秋の実りの季節です🍠🌰🎃

妻の実家から大量の栗が届いたので、早々と炊き込みご飯の昼ごはんです🍚

☁️2026年10月8日(木)🥢
・栗ごはん
・豚汁
・あじ干物グリル焼き
・出汁巻玉子焼きお揚げ入

今日もゴチソウさんです🤤☺️
#青空ごはん　#自炊班
#おうちごはん

秋刀魚の塩焼きとちくわとザーサイの和え物。秋刀魚安い！と思って買ったけど解凍品だったしイマイチ💦
＃おうちごはん　＃青空ごはん

切り干し大根入り肉豆腐（豚しゃぶしゃぶ肉で。間引き菜をトッピング）

さつまいもとキャベツのホットサラダ（パープルスイートロードを少ない油で蒸し焼き、キャベツを合わせて酢と塩）

雑穀ごはん（あきたこまち）

#晩ごはん #晩ごはん覚書
#青空ごはん

頭が痛い〜😣ので簡単なパスタにした

キャベツときのことあさりのパスタ（ツルヤの「あさりときのこの和風パスタソース」をベースに、炒めたきのこ（ひらたけ、えのき、しめじ）とキャベツ、玉ねぎをたっぷり）

残り物のさつまいもごはん

#晩ごはん #晩ごはん覚書
#青空ごはん

野菜が高い中、きのこは安定していて助かる！

#青空ごはん

豚こまと野菜のオイスターソース炒め（ピーマン、茄子、人参、玉ねぎ、きのこmix）

2色のさつまいもごはん（米…つきあかり、さつまいも…なると金時、パープルスイートロード。うちの畑産、試し掘りした小粒サイズのを）昆布の佃煮で塩気プラス。

味噌汁（大根、ごぼう、油揚げ、小松菜）

#晩ごはん #晩ごはん覚書
#青空ごはん

柚子胡椒作りに挑戦。
難関だったのは皮剥き。
白いところまでいかないようにむくのが、なかなか難しい。
次はすりおろす方法もあるか。
果汁入りと無しのもの2種類仕込んだ。
1週間後の出来上がりが楽しみ。

残りの果汁でポン酢作り。
副産物も嬉しい。

にしても、空気が澄んでいくような爽やかな香りが部屋に充満していくのは最高でした。

#青空ごはん　#おうちごはん

こんばんわ😃🌃
今日はカボチャだんごを焼いて食べました。
#青空ごはん

鶏むね肉と厚揚げとキャベツのうま煮

三色きんぴら（れんこん、人参、モロッコインゲン　塩と八芳酢）

ごはん（つきあかり）

#晩ごはん #晩ごはん覚書
#青空ごはん