@adevelopmental193.bsky.socialSep 12, 2026, 8:28 AM 机を片づける。↓コップをキッチンへ戻す↓食器が気になる↓洗い物を始める↓冷蔵庫も気になるそして1時間後。机は途中のまま。そんな時は、「今日は机だけ」と範囲を固定する。別の場所へ戻す物は一時箱へ。新しい用事はあとでメモへ。片づけは、全部を少しずつ触るより、一か所に「終わった」を作る。#発達障害 #ADHD #ASD #大人の発達障害 #片づけ #掃除 #家事 #集中できない #ADHDあるある #生活の工夫 #自己理解 #発達障害ブログ
@adevelopmental193.bsky.socialSep 12, 2026, 8:28 AM はてなブログに投稿しましたADHDで片づけ中に別のことを始めてしまう人へ|最後まで終わらせる方法 - 発達障害とほどよい生き方 sodatunnonitizyou.hatenablog.com/entry/2026/0...#はてなブログ#発達障害 #ADHD #ASD #大人の発達障害 #片づけ #掃除 #家事 #集中できない #ADHDあるある #生活の工夫 #自己理解