●今日作った夕飯
・量産して冷凍してたハンバーグ
まぁヘルシオで焼いて出来上がり。

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お昼ご飯
唐揚げのねぎダレ
レンコンと牛肉の甘辛煮
きゅうりのお漬物
肉団子のお味噌汁🥰

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新米とお鍋

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新米とお鍋

●今日作った夕飯兼作り置きおかず
・きんぴら牛ごぼう（筒井さん）
youtube.com/shorts/MDKpW...
・冨岡義勇式鮭大根
youtube.com/shorts/LQjeK...
・きゅうりとわかめの酢の物
youtube.com/shorts/rJQvj...

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●今日作った昼飯
・たこ焼き粉を使った海鮮チヂミ
delishkitchen.tv/recipes/1547...

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●今日作った夕飯兼作り置きおかず
・小松菜とほうれん草のナムル
youtube.com/shorts/wtOP9...
・鶏の塩だけ煮こみ（リュウジ）
youtu.be/NFflEzceTdY?...
・かぼちゃの煮つけ（けんた食堂）
youtube.com/shorts/2oUwQ...
・味噌汁
具材：わかめ、しめじ、玉ねぎ

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大阪府に住んでいるからって必ずしもたこ焼き機があるわけではないですうちはあるけど

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とりめしと、すき焼きはるさめと、じゃがいもとピーマン炒めたんと、松山揚げとわかめのお味噌汁

さつまいもくりごはん、鶏照り焼き、にんじんのなんかXでバズってたやつ、豆腐とわかめのおみそしる
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●昨日作った夕飯兼作り置きおかず
・味噌汁（ヘルシオ）
具材：しめじ、豆腐、わかめ
・スペアリブのコーラ煮（けんた食堂）
youtube.com/shorts/pJN9R...

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コーンご飯、ハンバーグ（大人大葉チーズ、子供チーズ）、ナスとピーマン炒めたやつ、松山揚げとネギと豆腐のおみそしる。

コーンご飯おいしい！

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今日牛丼だったんですけどめずらしくおいしくつくれなかった……

酒の！あて！
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●今日作った夕飯兼作り置きおかず
・ねぎま風照り焼き（筒井さん）
youtube.com/shorts/2AKkg...
・ハンバーグの種量産
・純和風　鰯の煮付け（けんた食堂）
youtube.com/shorts/FjFBd...
・味噌汁（ヘルシオ）
具材：玉ねぎ、わかめ

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●昨日作った朝食兼作り置きおかず
・味噌汁（ヘルシオ）
具材：玉ねぎ、わかめ、豆腐

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●今日作った夕飯兼作り置きおかず
・至高のぶり大根（リュウジ）
youtu.be/FSXx5swCsfk?...
・冷凍むきえびとアボカドの冷奴（けんた食堂アレンジ）
youtube.com/shorts/hUKxn...
・味噌汁（ヘルシオ）
具材：小松菜、大根の皮、玉ねぎ

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●今日作った昼飯兼作り置きおかず
・茄子とピーマンの味噌炒め
www.kurashiru.com/recipes/6a89...

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●今日作った朝食兼作り置きおかず
・味噌汁（ヘルシオ）
具材：小松菜、豆腐、しめじ

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やきにくでしたよ