Grilled Cheese

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@bsmadaran.bsky.socialOct 13, 2026, 4:57 PM

10/14 トレ前
オールインワンプレワークアウト/レモン風味
あんこたっぷりミニどら、oikos/プレーン砂糖不使用

今朝もこの時間から💪その後、お仕事泊まり( ̄^ ̄ゞ

全ては強くなるために!!

#まいチャレ #鮨大将 #筋トレ #ボディメイク #グロング #バルクス #武蔵製菓 #ダノン #はいれぐきゃっと

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@bsmadaran.bsky.socialOct 12, 2026, 5:04 PM

10/13 トレ前
オールインワンプレワークアウト/レモン風味
マロンのふかし、イーセイスキル/プレーン砂糖不使用

昨日は仕事もジムも休み!今日は強い1日にする為に💪やはりメリハリ大事!!

全ては強くなるために!!

#まいチャレ #鮨大将 #筋トレ #ボディメイク #グロング #バルクス #やまざき #LUNA #はいれぐきゃっと

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@bsmadaran.bsky.socialOct 9, 2026, 5:04 PM

10/10 トレ前
オールインワンプレワークアウト/レモン風味
串だんご/みたらし、oikos/プレーン砂糖不使用

三連休?強くなるのに三連休必要なし!今日もこれから💪その後、お仕事泊まり( ̄^ ̄ゞ

全ては強くなるために!!

#まいチャレ #鮨大将 #筋トレ #ボディメイク #グロング #バルクス #やまざき #ダノン #はいれぐきゃっと

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@bsmadaran.bsky.socialOct 7, 2026, 4:57 PM

10/8 トレ前
オールインワンプレワークアウト/レモン風味
特撰月餅、oikos/プレーン砂糖不使用

今日もお仕事泊まり( ̄^ ̄ゞ誰より早く1日を始め、少しでも強くなる💪

全ては強くなるために!!

#まいチャレ #鮨大将 #筋トレ #ボディメイク #グロング #バルクス #やまざき #ダノン #はいれぐきゃっと

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@bsmadaran.bsky.socialOct 5, 2026, 5:06 PM

10/6 トレ前
オールインワンプレワークアウト/レモン風味
いちごどら焼き、oikos/プレーン砂糖不使用

今日もお仕事泊まり( ̄^ ̄ゞでも、その前にこれから少し強くなってくる💪

全ては強くなるために!!

#まいチャレ #鮨大将 #筋トレ #ボディメイク #グロング #バルクス #口福堂 #ダノン #はいれぐきゃっと

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@bsmadaran.bsky.socialOct 3, 2026, 4:58 PM

10/4 トレ前
オールインワンプレワークアウト/レモン風味
もみじ饅頭、oikos/プレーン砂糖不使用

今日は日曜日!それでもお仕事( ̄^ ̄ゞその前に、これから💪

全ては強くなるために!!

#まいチャレ #鮨大将 #筋トレ #ボディメイク #グロング #バルクス #あわしま堂 #ダノン #はいれぐきゃっと

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@bsmadaran.bsky.socialOct 2, 2026, 5:24 PM

10/3 トレ前
オールインワンプレワークアウト/レモン風味
焼き芋大福、oikos/プレーン砂糖不使用

今日はお仕事休み😆今朝もこれから💪そして、その後ウォーキング部活動日🚶🏻

全ては強くなるために!!

#まいチャレ #鮨大将 #筋トレ #ボディメイク #グロング #バルクス #あわしま堂 #ダノン #はいれぐきゃっと

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@bsmadaran.bsky.socialSep 30, 2026, 5:00 PM

10/1 トレ前
オールインワンプレワークアウト/レモン風味
ひとくちよもぎ大福、oikos/プレーン砂糖不使用

今朝もこれから💪10月、誰よりも早く強くなってみせる!

全ては強くなるために!!

#まいチャレ #鮨大将 #筋トレ #ボディメイク #グロング #バルクス #アダチ製菓 #ダノン #はいれぐきゃっと

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