昨日の筋トレ・有酸素運動
#筋トレ
#ジムトレ
#エアロバイク

本日の筋トレ・有酸素運動
#筋トレ
#ジムトレ
#トレッドミル

本日の筋トレ・有酸素
#筋トレ
#ジムトレ
#トレッドミル

本日の筋トレ・有酸素
#筋トレ
#ジムトレ
#トレッドミル

今日のジムトレ（という名の軽い有酸素運動）！
半年近く身体を動かせてなかったのでウォーミングアップで6日連続でバイク漕いでます！
もーちょいしたら筋トレ始めたいな！
#ジム
#ジムトレ
#習慣化
#エニタイムフィットネス

本日の筋トレ・有酸素
#筋トレ
#ジムトレ
#トレッドミル

本日の筋トレ・有酸素
背中・肩・腹・胸

有酸素消費カロリー　178kcal

#筋トレ
#ジムトレ
#トレッドミル

本日の筋トレ・有酸素
胸・肩・腹・腕

有酸素消費カロリー　154kcal

#筋トレ
#ジムトレ
#トレッドミル

本日の筋トレ・有酸素
胸・肩・腹・腕

有酸素消費カロリー　188kcal

#筋トレ
#ジムトレ
#トレッドミル

本日の筋トレ・有酸素
背中・肩・腹・腕

有酸素消費カロリー　167kcal

#筋トレ
#ジムトレ
#エアロバイク

本日の筋トレ・有酸素
胸・肩・腹・腕

有酸素消費カロリー　220kcal

#筋トレ
#ジムトレ
#トレッドミル

本日の筋トレ・有酸素
背中・肩・腹・腕

有酸素消費カロリー　222kcal

#筋トレ
#ジムトレ
#エアロバイク