#今日の筋トレ
#ケトルベル 32㎏ 24㎏
32㎏
片手スイング10回 3セット（左のみ）
デッドクリーン→デッドスナッチ→スラスター 5回 3セット（左のみ）
24㎏
ミリタリープレス10回3セット（右のみ）
スラスター10回3セット（右のみ）

休み明け
ほどほど頑張ろ

#Kettlebell
#гиря32кг

#今日の筋トレ
#ケトルベル 32㎏ 24㎏
32㎏
片手スイング10回 3セット（左のみ）
デッドクリーン→デッドスナッチ→スラスター 5回 3セット（左のみ）
24㎏
ミリタリープレス10回3セット（右のみ）
スラスター10回3セット（右のみ）

金曜日
頑張ろ

#Kettlebell
#гиря32кг

#今日の筋トレ
#ケトルベル 32㎏、24㎏

32㎏
片手スイング10回3セット
クリーン→ミリタリープレス5回5セット
24㎏
スラスター10回3セット

今日も左手だけ
怪我から一週間、右手は少し握れる
痛いけど

#Kettlebell
#гиря32кг

#今日の筋トレ
#ケトルベル 32㎏、24㎏

32㎏
片手スイング10回3セット
クリーン→ミリタリープレス5回5セット
24㎏
スラスター10回3セット

今日も左手だけ
デッドスナッチやろうとしたら失敗した💦

#Kettlebell
#гиря32кг

#今日の筋トレ
#ケトルベル 32㎏、24㎏

32㎏
片手スイング10回3セット
クリーン→ミリタリープレス5回5セット
24㎏
スラスター10回3セット

今日も左手だけ
左だけ強くなったりしてな

#Kettlebell
#гиря32кг

#今日の筋トレ
#ケトルベル 32㎏
スイング20回5セット
トルコ式ゲットアップ左右2回ずつ3セット

連休おしまい
今日からまた頑張りますかね

#Kettlebell
#гиря32кг

#今日の筋トレ
#ケトルベル 32㎏

スイング 20回3セット
デッドクリーン→デッドスナッチ→スラスターのフローで10回3セット

休みだからとこの時間まで先延ばししてた
良いこと無いな

#Kettlebell
#гиря
#гиря32кг

#今日の筋トレ
#ケトルベル 32㎏
スイング20回5セット
トルコ式ゲットアップ左右2回ずつ3セット

今日も雨っぽいな

#Kettlebell
#гиря32кг

#今日の筋トレ
#ケトルベル 32㎏
デッドクリーン→ミリタリープレス左右5回5セット

スイング20回3セット

今週もよろしくお願いします

#Kettlebell
#гиря32кг

#今日の筋トレ
#ケトルベル 32㎏

スイング20回5セット
トルコ式ゲットアップ左右2回ずつ3セット

そういえば、昨日は #新宿ジム でもちょっとやったっけか

#Kettlebell
#гиря32кг

#今日の筋トレ
#ケトルベル 32㎏

スイング 20回3セット
デッドクリーン→デッドスナッチ→スラスターのフローで10回3セット

今は止んでるけど、また強く降るんだろうなぁ☔️

#Kettlebell
#гиря
#гиря32кг

#今日の筋トレ
#ケトルベル 32㎏

スイング20回3セット
ゴブレットスクワット→スラスター10回3セット

軽めに実施

#Kettlebell
#гиря32кг