#nikerunclub #nikefuel #nrc #salinasrunclub @stigma.wellness @rhc.monterey

21℃半袖1/5名0600〜トップヒッツ・ラン→BE:FIRST

走りやすい。
が、脚は重い。
前に出ない。
それでも走る。

なんとか膝下でちょこちょこ走ってても、やっぱり太もも周りの筋肉がないとダメなんだなぁ🥺
鍛えることでしか筋肉は戻らないから、焦らず地道に育てよう。

連休、走れるかはお天気次第。
走れるようなら、少しずつにしよっと。

#湘南国際マラソン まであと78日
#ランニング
#running
#nikerunclub
#TOKYO
#flower

5am RISE and Grind, Gym Session 🏋️‍♂️🔥 Commitment Dedication and Hard Work🔥

#fitnessgoals #MambaMentality #resolutions2026 #recycleyourpain #liftheavy #nikerunclub #halfmarathontraining #gymlife #nodaysoff

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Recovery run done. #run #running #nikerunclub

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24℃半袖5/48名0830〜dive813→BE:FIRST

体感は9月下旬から10月上旬。
とても走りやすい。

青い鳥がヒュッと私を追い越していって嬉しかったし、
たくさんのキノコがぼこぼこ生えているのは面白かった。

ようやく20kmにたどり着いたけど、終盤太もも裏がツラかった。
いい風も吹いていたけど、長距離になると汗が冷えてしまうなぁ。
ここ最近やっていたように折り返してから600ml水分とったら、おなかをこわしてしまう。

#湘南国際マラソン まであと84日
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#running
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20℃パーカー0/2名0600〜三浦大知→HANA

いつも通り「起きないと」「起きたくない」を繰り返して起床😇

霧雨だったから半袖にすればよかった！蒸し暑いし！と思ってたら、後半ガチ雨だった。よかった、パーカーにして。
水たまりに思い切り突っ込んだり🙄

練習会にも申し込んだけど、速度が上がらない。
完走を目指す、ということ以上のことを狙えるだろうか。

#湘南国際マラソン まであと85日
#ランニング
#running
#nikerunclub
#TOKYO

If you can win the hour, you can win the Day‼️
5am RISE and Grind, Gym Session 🏋️‍♂️ Commitment Dedication and Hard Work🔥
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I got caught adding in Waldo to my little library and it ate into my run time but at least I got out there. #run #running #nikerunclub #littlelibrary #whereswaldo

Let's get it ‼️ 5am RISE and Grind, Gym Session 🏋️‍♂️
Commitment Dedication and Hard Work🔥🔥
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