"community inclusion" that doesn't exist for me ANYWHERE at this time and existance.

tis the burden of being #ASD and permanently unemployed

きのううずくまってた反動で
今日また変な時間に目が覚めた
精神状態はきのうよりは悪くないけど
ちょっともじゃもじゃしてる
もっかい眠れるかな
#双極症 #双極性障害 #ADHD #ASD

"What about cats?"

#autism #asd

精神も肉体もズタボロで
ひたすらうずくまってる
たまに動く時は秒速15cmくらいで
トボトボと歩む

8月はほとんど何も成し遂げず
9月は完全に何も成し遂げていない
#双極症 #双極性障害 #ADHD #ASD

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#Neuromodulation #Autism #ASD #BrainStimulation #MedicalEducation #CME

病気つらすぎて
歯を食いしばりすぎて
自慢だった歯並びはガタガタや...
もっと辛くて表情がゆがむと
顔認証が通らなくなる
#双極症 #双極性障害 #ADHD #ASD

比喩でなく歯を食いしばって
銀行と雑務と通院をこなして
変わり果てた姿で無言の帰宅。
ただ、病苦の私はやむを得ないリアルで
ありたい私は音楽と芸術の人で
コラム↓読んで頂いた方が元気でます❣️
note.com/sukiru_ql/n/...

#双極症 #双極性障害 #ADHD #ASD #音楽 #芸術

「なるべく早くお願い」

これが意外と難しい。

30分以内？
今日中？
今の仕事を止める？
終わってから？

曖昧な期限は、自分だけで正解を考え続けない。

「今日15時までで大丈夫ですか？」

さらに、

「今やっているAより先ですか？」

と確認する。

「早め」「急ぎ」「手が空いたら」を、

時間＋優先順位

へ変換すると動きやすくなります。

#発達障害 #ADHD #ASD #大人の発達障害 #仕事の悩み #曖昧な指示 #優先順位 #締切 #報連相 #職場の悩み #自己理解 #発達障害ブログ

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発達障害で「なるべく早く」が分からない人へ｜曖昧な期限を具体化する聞き方 - 発達障害とほどよい生き方 sodatunnonitizyou.hatenablog.com/entry/2026/0...
#はてなブログ
#発達障害 #ADHD #ASD #大人の発達障害 #仕事の悩み #曖昧な指示 #優先順位 #締切 #報連相 #職場の悩み #自己理解

#いつもの軽い致命傷の朝
今日はいつもより割とキツい
が！銀行と病院に行かねば
応援を所望👉👈
#双極症 #双極性障害 #ADHD #ASD