Binge Eating: Wenn der Körper abschaltet und nur noch das Essen zählt. Bis zu 3.000 oder 4.000 Kalorien an einem Tisch – alles andere ist ausgeblendet. #bingeeating #ernährung
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@ungefiltertmitsven.bsky.socialBinge Eating: Wenn der Körper abschaltet und nur noch das Essen zählt. Bis zu 3.000 oder 4.000 Kalorien an einem Tisch – alles andere ist ausgeblendet. #bingeeating #ernährung
@wirktmagazine.bsky.social🌿 Genuss wirkt! · 🤖 KI-generiert
Die verborgene Welt in uns: Wie die Darmflora unsere Gesundheit prägt und die Forschung neue Wege eröffnet
@derwegzudir.bsky.socialDieses Video wirbt für eine flexible und realistische Herangehensweise an gesunde Ernährung. Es ermutigt dazu, Perfektionismus zu vermeiden und sich stattdessen an das echte Leben anzupassen. #Ernährung #Gesundheit
@derwegzudir.bsky.socialScheiternde Ernährungspläne liegen selten an fehlender Disziplin. Viel öfter steckt ein Kreislauf aus guten Vorsätzen, Rückschlägen und dem immer wieder Neustarten dahinter. #ernährung #disziplin
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@troubleshooter.bsky.social#Servicepost #News #Gesundheit #Health #Ernährung #Nutrition
➡️ So viele Ballaststoffe braucht man wirklich
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➡️ So viele Ballaststoffe braucht man wirklich
https://www.youtube.com/watch?v=USLZ12mGc08&t=2s
@derwegzudir.bsky.socialAuch an Tagen, an denen es schwerfällt, kann gesunde Ernährung gelingen. Der Schlüssel liegt in einfachen, unkomplizierten Mahlzeiten, die wenig Aufwand erfordern. #Ernährung #Gesundheit
@dgewissen.bsky.social🍐 Menschen, die viel Obst und Gemüse essen, haben seltener Bluthochdruck, Herzkrankheiten und Schlaganfälle. Zudem können sie ihr Risiko für Krebs und Herz-Kreislauferkrankungen senken.
@derwegzudir.bsky.socialEine Abweichung vom Diätplan bedeutet keinen Scheitern. Es geht darum, sofort und ohne Selbstbestrafung zu gesunden Gewohnheiten zurückzukehren. Starre Regeln und emotionales Essen sind typische Muster, die es zu erkennen gilt. #ernährung #mindset
@derwegzudir.bsky.socialDas 'Alles oder Nichts'-Denken bei Diäten führt oft zu einem Kreislauf von Rückfällen. Indem Lebensmittel nur als 'gut' oder 'schlecht' eingestuft werden, kann eine einzige vermeintlich schlechte Entscheidung zu einem kompletten Zusammenbruch führen. #ernährung #mentalität
@derwegzudir.bsky.socialStatt nur das Essverhalten zu ändern, geht es darum, die tieferliegenden Auslöser für ungesunde Gewohnheiten zu erkennen und anzupassen. Das ist der Schlüssel zur Veränderung. #psychologie #ernährung
@derwegzudir.bsky.socialDieses Alles-oder-nichts-Denken kann problematischer sein als das einzelne Lebensmittel. Zwischen 'keine Süßigkeiten' und 'jetzt ist eh alles egal' gibt es viel Raum. Eine Portion Chips macht nicht die ganze Ernährung schlecht – das Gesamtbild zählt. #ernährung
@haferlasche.digitalcourage.social.ap.brid.gyAnfang Oktober.
Viel zu warm.
Viel zu wenig Regen.
Es ist zum Weglaufen. Wohin aber?
#WasserKrise #KlimaKatastrophe #EsBrennt #PolitikVersagen #Ernährung
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Unser Teller für ein starkes Europa: Wie ganzheitliche Gesundheit durch bewussten Genuss gedeiht
@eus-nachrichten.bsky.socialBundesärztekammer fordert Zuckersteuer auf Softdrinks #Bundesärztekammer #Zuckersteuer #Softdrinks #Zucker #Gesundheit #Ernährung #Prävention #Deutschland #Deutschland #Hilfe #News #Berlin #Newsroom #Nachrichten #presse https://tinyurl.com/25abpwj5
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Teller der Zukunft: Wie alternative Proteine unseren Genuss bereichern und die Welt verändern könnten
@foodtrend.bsky.social„Du bist also der mit der halben Wurst?" 🌭
Mit diesem Satz empfängt ein Küchenchef einen Gründer aus Hamburg. Genau solche Momente sammelt Sebastian Schröder. Er ist Host vom Nachhaltigkeitspodcast des Bundeszentrums für #Ernährung. Bei Food Fak(t) erzählt er alles zum Thema #Storytelling