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#おうちごはん
#とうらぶぬい部
やきにくでしたよ

●昨日作った夕飯兼作り置きおかず
・味噌汁（ヘルシオ）
具材：にんじん、豆腐、葱

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●今日作った夕飯兼作り置きおかず
・純和風　鰯の煮付け（けんた食堂）
youtube.com/shorts/FjFBd...
・かの名店の肉じゃが（けんた食堂）
youtube.com/shorts/tyQVL...

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●一昨日作った夕飯兼作り置きおかず
・簡単野菜コンソメスープ（ヘルシオ）
具材：にんじん、しめじ、葱

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子供のミートスパと大人のキノコスパ。スパゲティにつくねハンバーグまで乗せてる。
あとはサラダとインスタントポタージュスープ

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今日は麻婆豆腐（茄子とエリンギの刻んだの入ってる）と、私はご飯の代わりに昨日の残りのうどんですよ。

●今日作った夕飯兼作り置きおかず
・味噌汁（ヘルシオ）
具材：豆腐、小松菜、しめじ

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きょうはおうどん。家族が熱を出してしまい……。

ごはん（わかめごはんの元の残ってたやつ全部入れたけど大して量がなかった）、ごまと醤油でひややっこ、いとよりのムニエル、さつまいもチップス、小松菜のおひたし、松山揚げと鶏肉と玉ねぎのお味噌汁

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●今日作った夕飯兼作り置きおかず
・さつまいもの甘煮
www.kikkoman.co.jp/homecook/sea...
・れんこんとにんじんのきんぴら
www.kurashiru.com/recipes/6f33...
・味噌汁（ヘルシオ）
具材：れんこんの皮、豆腐、さつまいも

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●今日作った昼飯
・フィッシュアンドチップス（ヘルシオ）
ポテトはリュウジの無限ポテト炒めで代用
youtube.com/shorts/cnscz...

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●昨日作った夕飯兼作り置きおかず
・鰯の南蛮漬け（ヘルシオ）
cocoroplus.jp.sharp/kitchen/reci...
・味噌汁（ヘルシオ）
具材：椎茸、しめじ、玉ねぎ
・葬送のフリーレンで出てきた巨大ハンバーグ簡易版

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今日は北海道のじゃがいもを買ってきたポトフよ。のりむねさんのんまほっぺをお迎えしたわ。

●今日作ったの夕飯のおかず
・塩鯖（ヘルシオ）

妻から塩鯖を焼いてくれと頼まれたのでヘルシオで焼く。
後は作り置きおかずで対応。

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●昨日作った夕飯兼作り置きおかず
・やけくそ春雨サラダ（リュウジ）
youtube.com/shorts/DsTyS...
・小松菜のさっと煮（ヘルシオ）
cocoroplus.jp.sharp/kitchen/reci...
・筑前煮（レンジメーカー）

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●一昨日作った夕飯兼作り置きおかず
・きのこ鍋（けんた食堂）
youtube.com/shorts/g4DwV...

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今日は青椒肉絲とごはんと、松山揚げワカメ豆腐のお味噌汁と、鶏ハムと小松菜とアーモンドあえたの