Loma alkaa olla ohi. Uintia 14:ta päivään 2600 m,avovedessä. Kävelyä 20 km.
Huomenna kotiin,ja punttien kolistelua alkaa taas.
#treenitaivas

Olen nyt lomalla harrastanut uintia siinä määrin,että niskat jumissa ja päätä särkee.🫣
Aina jotain.
#treenitaivas

Olen "lomaillut" n.5 km päivässä kävelyä ja n.200 m uintia päälle.
Eipähän ainakaan olkapää ole enää kipeä.
#treenitaivas

Millaisia yhteispainomääriä teette heilautuksissa per treenikerta? Korotin määrää tänään jostain 2K+:sta 4 tuhanteen, onko se paljon vai vähän?
#treenitaivas

Oon käynyt tällä viikolla 3x salilla ja joka päivä pyöräilemässä. Pikkaisen tuntui kroppa uupuneelta.

Puoliso (joka on reissussa koko viikon) sanoi, ettei mua voi näköjään jättää valvomatta, kun alan toteuttaa näitä pakkomielteisiä juttujani.

En ymmärrä mitä hän tarkoittaa #treenitaivas

Poikkeukselllisesti keskiviikkotreeni. Muistin melko nopeasti miksi en yleensä käy keskiviikkoaamuisin.

Ihmiset jotka varaavat possensa kanssa kolmasosan pienen salin pinta-alasta ja kaikki tangot ❤️

#treenitaivas

Sadealueen reuna saavutti Ruotulan kanssani samaan aikaan. Ilmeisesti seuraava sade on tulossa kun sulisvuoro loppuu. onpahan kirittää kotimatkalle. 🚲🏸 #treenitaivas

Yllätys. Crossfit ei ole Wadan alainen laji. Pääjärjestö testaa ketä testaa. Muistaakseni NHL:ssä myös samanlainen systeemi.
#treenitaivas

Nyt ei pystynyt nukkumaan olkapääkipujen vuoksi vasemmalla kyljellä. No,se lähtee, millä se on tullutkin:salille. Ei lähtenyt. Onneksi on tulossa tauko pariksi viikoksi. Vain uintia.
#treenitaivas

Kuntosalilla työn touhussa. Hieman hämmästelin, kun tuli ilmoitus, että jalkaprässi on melkein seinästä läpi.

No ei onneksi ollut. Mutta jotenkin se oli liukunut ihan seinään kiinni.

Mitä ihmettä täällä on tapahtunut...?

#treenitaivas

Sohvaperuna kävi salilla taas. Skiergoa vähän liian intensiivisesti,meinasi puhti loppua jo heti alkuunsa. Jalkakyykyssä aiheutin naurunremakan kun huusin: "mä en jaksa". Jotenkuten jaksoin kuitenkin tunnin ja vartin keskisykkeellä 138, max 158.
#treenitaivas

Saliharrastusta melkein vuosi takana. Käyn toimistorakennuksen salilla, eli muut kävijät ovat myös istumatyöläisiä, muutama vakavia harrastaja on toki.

Sen verran kehitystä tullut, että yleensä kun meen jonkun miehen jälkeen laitteeseen tms, minun ei tarvitse painoja alaspäin laittaa. #treenitaivas

Meikäpoika se istuu ja makaa sohvalla tosi paljon. Salilla käyntiä 2-3 kertaa viikossa.
Nyt olen ottanut 5 minuutin aamujumpan ohjelmaan. Pakko,liikkuvuus on tullut todella huonoksi. Ikä tekee tehtävänsä.
#treenitaivas

#perjantasali Tällä viikolla rytmi siten että salille vasta perjantaina torstain sijaan. Oli kyllä kropalle parempi saada lepoa ti ja ke treenien jälkeen. Taas nousi lisää rautaa. #treenitaivas

#treenitaivas #liikunta