@quitesmoke.bsky.socialOre 3:00: svegliarsi con il cuore a mille vi capita mai? Sapete che la nicotina riduce le fasi di sonno profondo? Come difendersi nei primi giorni senza sigarette? Quit Smoking Coach Pro guida il recupero delle tue notti. #sonno #smetteredifumare https://smartlinks.live/l/xKoNhN
@azkarislamichub.bsky.socialAlle 22:00 spengo il telefono, abbasso le luci e recito gli Adhkar della sera. • Il buio stimola la melatonina • La respirazione regoli il battito • L'app Azkar guida la routine Il sonno guadagna profondità e ritmo. #Sonno #Routine https://smartlinks.live/l/5QMLFz
@guruhitech.bsky.socialGoogle prepara Fitbit Air: il rivale di Xiaomi Smart Band svelato prima del lancio #Android #apple #FitbitAir #fitness #google #orologio #salute #smartphone #smartwatch #sonno #xiaomi 🔗 https://guruhitech.com/google-fitbit-air-rivale-xiaomi-smart-band/
@guruhitech.bsky.socialApp per il ciclo mestruale: rischi per salute e privacy #allenamento #benessere #donne #privacy #salute #sonno 🔗 https://guruhitech.com/app-ciclo-mestruale-rischi-salute-privacy/
@guruhitech.bsky.socialApple e bambini, 6 consigli per usare smartphone e tablet in sicurezza #Android #apple #bambini #google #sicurezza #smartphone #sonno #tablet 🔗 https://guruhitech.com/apple-e-bambini-6-consigli-per-usare-smartphone-e-tablet-in-sicurezza/
@guidococozza.bsky.social☕ IL CAFFÈ DELLE 17? A VOLTE È ANCORA CON TE QUANDO VAI A LETTO.
Il risultato? Potresti anche riuscire ad addormentarti, ma la caffeina può interferire con durata e qualità del sonno, soprattutto se sei sensibile o la metabolizzi lentamente.
@guruhitech.bsky.socialApple testa un fitness tracker senza schermo: la risposta a Whoop potrebbe arrivare nel 2028 #apple #applewatch #bracciale #fitness #indossabili #salute #smartwatch #sonno #timcook #whoop 🔗 https://guruhitech.com/apple-fitness-tracker-senza-schermo/
@guruhitech.bsky.socialCannabis e sogni: fumare può davvero farti smettere di sognare? #cannabis #cbd #dormire #rem #salute #sognare #sonno #thc 🔗 https://guruhitech.com/cannabis-sogni-sonno-rem/
@guruhitech.bsky.socialI migliori smartwatch da regalare nel 2026: quale scegliere tra Apple, Google, Samsung e Garmin #Android #apple #applewatch #benessere #garmin #google #gps #indossabili #oled #pixel #salute #samsung #smartwatch #sonno #sport #stress #watchos 🔗 https://guruhitech.com/migliori-smartwatch-2026-reg...
@guruhitech.bsky.socialTroppo smartphone? I segnali fisici associati allo scrolling prolungato #display #salute #schermo #scrolling #smartphone #sonno 🔗 https://guruhitech.com/smartphone-salute-scrolling-prolungato/
@guruhitech.bsky.socialRogbid ZenRing non è il solito anello smart: vibra e può controllare lo smartphone #anello #bluetooth #fotocamera #indossabili #salute #sangue #schermo #smartring #smartphone #sonno #stress 🔗 https://guruhitech.com/rogbid-zenring-non-e-il-solito-anello-smart-vibra-e-puo-controllare-lo-smartphone/
@guruhitech.bsky.socialLa tosse notturna aumenta con l’inquinamento: lo studio che mette in discussione le soglie considerate sicure #inquinamento #intelligenzaartificiale #privacy #salute #smartphone #sonno #tosse 🔗 https://guruhitech.com/la-tosse-notturna-aumenta-con-linquinamento-lo-studio-che-mette-in-discussione...
@guruhitech.bsky.socialRadiazioni wireless e bambini, gli scienziati chiedono maggiore cautela: cosa sappiamo davvero #bambini #computer #radiazioni #router #salute #smartphone #sonno #statiuniti #tablet #wifi #wireless 🔗 https://guruhitech.com/radiazioni-wireless-e-bambini-gli-scienziati-chiedono-maggiore-cautela-co...
@guruhitech.bsky.socialAndare a letto tardi può influire sull’umore più di quanto pensiamo #ansia #benessere #cervello #depressione #dormire #letto #regnounito #salute #sonno 🔗 https://guruhitech.com/andare-a-letto-tardi-puo-influire-sullumore-piu-di-quanto-pensiamo/
@ilquaderno.bsky.socialE' accaduto ieri: Il sonno 'pulisce' il cervello, Garattini: "Servono 7 ore per eliminare le scorie": (Adnkronos) -
"La regola prevede di dormire almeno 7 ore per notte. E bisogna evitare i sonniferi: danneggiano la salute del cervello". Il professor… #sonno #salute #cervello #benessere #notte
@ilquaderno.bsky.socialIl sonno 'pulisce' il cervello, Garattini: "Servono 7 ore per eliminare le scorie": (Adnkronos) -
"La regola prevede di dormire almeno 7 ore per notte. E bisogna evitare i sonniferi: danneggiano la salute del cervello". Il professor Silvio… #sonno #salutedelcervello #dormire #cervello #benessere
@guidococozza.bsky.socialStanco anche se dormi 7-8 ore? Spesso il problema non è quanto dormi, ma come.
Salva questo post per stasera e prova almeno una delle 3 cose nell'ultima slide.
@freeforumzone.bsky.social#Giappone: la #nanna diventa uno sport
👉 Leggi l'articolo: news.freeforumzone.com/news/367/gia...
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@neffscape.mastodon.uno.ap.brid.gyArticolo da appuntare per gli insonni come me
... #insonnia #sonno #salute
https://www.mondosanita.it/news/salute/109642/sul-divano-crollo-a-letto-resuscito.html
