youtube.com/watch?v=fVRy... #432Hz #Meditação #Frequência432Hz #Relaxamento #AlémDoHorizonteLuz
@emanuelsantanna.bsky.social
@emanuelsantanna.bsky.social@emanuelsantanna.bsky.social@emanuelsantanna.bsky.social@emanuelsantanna.bsky.social
@cdelima.bsky.socialRespire. Com calma. Segurando o ar nos pulmões por 30 segundos. Acompanhe mental entre o caminho do ar entrando e saindo. Um exercício diário para acalmar.
#prana #inspire #respire #acalmeamente #relaxamento
[prana, inspiração, respiração, meditação]
@emanuelsantanna.bsky.social@emanuelsantanna.bsky.social@emanuelsantanna.bsky.social