お気づきの方もおられようが、夏の帰省中のランニング以来、膝の痛みが酷くなって走っていなかった。きのうの昼、久しぶりに走ってみようとキロ8分ペースで1kmだけ。やはり左膝はまだ痛むが、これぐらいの速度であれば数kmぐらいなら走れるか……。またランニング復活しようかなあ。

1枚目の写真は木曜日の出勤。

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