Uzmanlar, kaliteli uyku ve beyin sağlığı arasında güçlü bir ilişki olduğunu vurguluyor. Uyku problemleri, bilişsel gerileme ve Alzheimer riskini artırabilir. Horlama ve sabah yorgunluğunun göz ardı edilmemesi gerektiği belirtiliyor.… #Uyku #BeyinSağlığı #UykuProblemleri #Alzheimer #KognitifGerileme