Estiramiento de brazos y hombros: claves, técnica y errores a evitar #running #movilidad #estiramientos #salud #hombros #brazos

Fotito de hoy gym! #Hombros 💪🏽💚🏋🏽‍♂️

¿El press de hombros en máquina se siente raro? Ajusta el asiento, apoya la espalda, activa el abdomen y coloca los codos bajo las muñecas. Empuja con control, sin arquear la zona lumbar. 💪 #Hombros #Técnica